Andare a correre appena svegli 21

[run4fun]

ciao a tutt@
io opel gpl da 10 anni....adesso sto seriamente valutando una ibrida.

Ibrida da 4 quasi anni, non tornerei più indietro

[sutor]

oggi 14 km a 6'40"/km - più lenti di quanto previsto ma va bene anche cosi.
Temperatura 5 gradi, pantaloni 3/4 con guantini e berrettino che sono quasi di troppo verso la fine.
Nessun animale selvatico avvistato oggi, solo un cane e due ciclisti,
Buona giornata!

[Romagnolo]

Buongiorno runners questa mattina 11km dopo 1 settimana di fermo causa influenza/maldigola/raffreddore per niente in forma ma Ravenna si avvicina e già mi prende l'ansia

[peters1]

Buongiorno a tutti,

testato ginocchio stamattina, solo corsa e cammino. fatti 45' e rotti, sensazioni abbastanza buone. Naturalmente ritmo basso + fastidio, ritmo + sostenuto meglio.

Domani vediamo come va.

#hibrid: 5 anni fa volevamo prendere un'ibrida ma era decisamente troppo cara come seconda vettura. Il primo step l'abbiamo fatto ed abbiamo abbandonato il diesel. Al prossimo giro probabilmente sarà ibrida.

Buone corse a tutti

P.

[oscar56]

Buongiorno Cari. Stamane 8k di recovery run.6,1° e quindi t+shirt maniche lunghe e smanicato nuovo giallo della ABC marca molto conveniente. Sensazioni buone e media 6'21, recovery run giusta un 15"/20" più lento del fl. Tiremm innanz ed oggi giornata speciale perchè sta nascendo Aurora la mia terza nipotina da Zio anziano.

[run4fun]

Auguri @oscar56

[Petronio]

Buon giorno a tutti.

Per me (affezionato possessore di auto a metano ) dopo i 12 km di ieri al pomeriggio (più vivaci del previsto) oggi alle 6 via verso il mare per km 14,5. Stanchetto, il carico si fa sentire.

Un grande benvenuto ad Aurora e congratulazioni allo zietto.

Statemi bene.

[oscar56]

Grazie 3,5 Kg di nipotina, però Petronio ogni tanto un recovery da sub 10K potresti farlo.

[Gaietta]

@oscar congratulazioni per la nuova nipotina!

[gambacorta]

complimenti @Oscar, benvenuta alla nipotina