Andare a correre appena svegli 21
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno forum. Sveglio da una mezz'ora anche io, in fase preparazione per l'ultima gara dell'anno, una mezza maratona. Poi tempo 3 4 settimane e arriverà la 3a donna di casa e sarò fritto
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Una buona domenica a tutti da Capoportiere (LT)!!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno popolo corrente.
Vado in tenuta fluo anticacciatori.
In bocca al lupo ai gareggianti.
Sv sarà un premio fantastico!
A dopo
Vado in tenuta fluo anticacciatori.
In bocca al lupo ai gareggianti.
Sv sarà un premio fantastico!
A dopo
Venezia??
- robertovedovi67
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buona domenica e buone corse a tutti
Oggi 11 km scarico
Oggi 11 km scarico
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buon giorno
ed in bocca al lupo a tutti i gareggianti!
@arla che bello! Anche lì sembrerebbe essere stata una splendida giornata
Io oggi riposo causa domenica in famiglia e quindi ai fornelli da prestissimo per aiutare la mamma.
Buona domenica e buone corse a tutti
ed in bocca al lupo a tutti i gareggianti!
@arla che bello! Anche lì sembrerebbe essere stata una splendida giornata
Io oggi riposo causa domenica in famiglia e quindi ai fornelli da prestissimo per aiutare la mamma.
Buona domenica e buone corse a tutti
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Gamba, eravamo intorno a Marostica e sì, splendida giornata, quasi troppo per il periodo...
Ora in strada per altra marcia collinare zona Bassano, in bocca al lupo Fuji, Petronio, SV e chi avessi dimenticato, e buona domenica a tutti!
Gamba, eravamo intorno a Marostica e sì, splendida giornata, quasi troppo per il periodo...
Ora in strada per altra marcia collinare zona Bassano, in bocca al lupo Fuji, Petronio, SV e chi avessi dimenticato, e buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buona domenica Amici. Stamane un bellissimo 13K wa fl fls, bello aerobico, gambe come ruote, affanno zero,negative split, 3 cavalcavia andata e ritorno ,che vuole di più sto vecchietto?6'06 di media che a fondo lento era tanto che non facevo su queste distanze.In bocca al lupo a chi gareggia e tiremm innanz che oggi ci pappiamo un bell'arrostino.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti e buona domenica!
Questa mattina una camminata a piè veloce con skip alternati e infine 3' corsa e 1' cammino insieme alla mogliettina. È lunga ma è altrettanto bello uscire e corricchiare così.
Questa mattina una camminata a piè veloce con skip alternati e infine 3' corsa e 1' cammino insieme alla mogliettina. È lunga ma è altrettanto bello uscire e corricchiare così.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
-
- Guru
- Messaggi: 2009
- Iscritto il: 22 giu 2014, 0:10
Re: Andare a correre appena svegli 21
E anche io timidamente sto entrando, solo nel fine settimana, nel pazzo club di chi corre al mattino Approfitto del maggior tempo a disposizione per fare dei rilassanti, ma anche noiosi, lunghi lenti. Vedremo se anche d'inverno riusciro' a mantenere questa usanza, ne dubito.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"
I never Lose. I either win or learn.
Founder of do not bust my balls.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Ciao Lentissimo, se i lenti sono noiosi concentrati sulla postura è un buon metodo.
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1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
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Adesso 7 al km e amen
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