Andare a correre appena svegli 21

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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da SV++ »

Buongiorno forum. Sveglio da una mezz'ora anche io, in fase preparazione per l'ultima gara dell'anno, una mezza maratona. Poi tempo 3 4 settimane e arriverà la 3a donna di casa e sarò fritto :-)
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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Petronio Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Petronio »

Una buona domenica a tutti da Capoportiere (LT)!!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da aiace.ct »

Buongiorno popolo corrente.
Vado in tenuta fluo anticacciatori.
In bocca al lupo ai gareggianti.

Sv sarà un premio fantastico!

A dopo
Venezia??
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robertovedovi67
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da robertovedovi67 »

Buona domenica e buone corse a tutti 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
Oggi 11 km scarico
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Gaietta »

Buon giorno

ed in bocca al lupo a tutti i gareggianti!
@arla che bello! Anche lì sembrerebbe essere stata una splendida giornata

Io oggi riposo causa domenica in famiglia e quindi ai fornelli da prestissimo per aiutare la mamma.
Buona domenica e buone corse a tutti
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Gamba, eravamo intorno a Marostica e sì, splendida giornata, quasi troppo per il periodo...
Ora in strada per altra marcia collinare zona Bassano, in bocca al lupo Fuji, Petronio, SV e chi avessi dimenticato, e buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da oscar56 »

Buona domenica Amici. Stamane un bellissimo 13K wa fl fls, bello aerobico, gambe come ruote, affanno zero,negative split, 3 cavalcavia andata e ritorno ,che vuole di più sto vecchietto?6'06 di media che a fondo lento era tanto che non facevo su queste distanze.In bocca al lupo a chi gareggia e tiremm innanz che oggi ci pappiamo un bell'arrostino.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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mb70
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da mb70 »

Buongiorno a tutti e buona domenica!
Questa mattina una camminata a piè veloce con skip alternati e infine 3' corsa e 1' cammino insieme alla mogliettina. È lunga ma è altrettanto bello uscire e corricchiare così.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
lentissimo
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da lentissimo »

E anche io timidamente sto entrando, solo nel fine settimana, nel pazzo club di chi corre al mattino :D Approfitto del maggior tempo a disposizione per fare dei rilassanti, ma anche noiosi, lunghi lenti. Vedremo se anche d'inverno riusciro' a mantenere questa usanza, ne dubito.
PB (Poor Beast): 100m - 9"58 / 42km - 2h01'09"

I never Lose. I either win or learn.

Founder of do not bust my balls.
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oscar56
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Località: Milano

Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da oscar56 »

Ciao Lentissimo, se i lenti sono noiosi concentrati sulla postura è un buon metodo.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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