Andare a correre appena svegli 21

[LELLO72]

Buona giornata a tutti .. relax pre maratona
Petronio ci si vede domenica

[Petronio]

Eh già peccato che abbia un mini disturbo alla chiappa destra, che è peraltro solo fastidioso... al ritorno una risonanza giusto per vedere 'sta robetta cos'è... per il resto mi sento abbastanza bene e fin troppo rilassato. Con una strabiliante 10 km fatta il 4 novembre spero di non essere appagato. Te come stai?

[LELLO72]

petronio , un po stanchino in questo periodo ,, speriamo bene per domenica

[HappyFra]

Scusate l'incursione, da ex-vampi passo solo a fare un saluto a tutti e un grandissimo in bocca al lupo ai gareggianti di domenica, non scrivo più qui ma vi leggo sempre con piacere! Buone corse!!!

[gambacorta]

.... ci sono anch'io domenica a VR e poco fa ho fatto l'ultimo scarichetto poco più di 7 km con qualche allungo
buon venerdì

[Petronio]

Fucilate all' alba la traditrice passata di qua.

Per Verona confido nella trance agonistica e nel meteo frizzantino anziché no che dovrebbe spronare alla galoppata gambe e chiappe. Gamba ti vedrò volentieri... tra l' altro hai fatto oggi il mio stesso allenamento.

[fujiko]

Forza ragazzi adesso rilassatevi, distraetevi (not easy lo so) e domenica fuoco alle polveri!

[Arla]

Hola!
Mi allontano un attimo e parte la sacrosanta apologia del mattiniero!
Anche a me piace molto partire all'alba senza nessuno in giro, soprattutto se il tempo è limpido, a prescindere dalla stagione, ma in certi periodi come questo, in cui sono un po' stanca, confesso che faccio fatica ad alzarmi molto presto...
Nel frattempo ieri ero troppo incasinata con pendenze friulane da concludere (lavorative, burocratiche e sanitarie) e ho trascurato la corsa sia virtuale sia reale, solo una mezz'oretta di tappetino appena sveglia e un 5 km a piedi in giro per Udine tra uffici e varie ed eventuali...
Mi sono parzialmente rifatta stamattina con 12 km e 350 D+ in un'ora e 31, bello freschetto qui in quasi montagna...
Buon venerdì a tutti e, SV, mi dispiace per la cagnolina!

[SV++]

Buongiorno a tutti e grazie per le belle parole per il cagnolino. @Happyfra è un piacere risentirti.
Io mi preparo per la quarta ed ultima uscita settimanale, 18km in progressione. Fa abbastanza freddino stamattina meglio coprirsi bene

[Gaietta]

Buongiorno
freddino anche qui, stamattina si stava decisamente meglio sotto il piumone ma esco per un mini collinare.
Buon sabato a tutti