Andare a correre appena svegli 22
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Re: Andare a correre appena svegli 22
oggi in pausa pranzo son uscito e ho fatto una decina di km di corsa lenta, quel tanto che basta a far posto per la cena con amici di stasera ...
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Ciao! Io sono uscito tardi, alle 17,30! Ripetute 10x1km con recupero 400m ma non troppo spinte, tutto ok.
Aiace lunedì tra le 9 e le 10 fatti una bella risata pensando a me in sofferenza, io invece penserò a te che hai fatto bene a mollare!
Buona serata ragazzi, siamo forti
Aiace lunedì tra le 9 e le 10 fatti una bella risata pensando a me in sofferenza, io invece penserò a te che hai fatto bene a mollare!
Buona serata ragazzi, siamo forti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: Andare a correre appena svegli 22
Se mi azzoppo io mia moglie mi sdraia...finirei anche io sulle sue spalle...e rispetto quindi le necessità familiari.
Fatti 10 km serali contenti dove deceleravo agli incroci x ovvie ragioni.ci voleva
Arla est Tagliamento non troppo tempo fa si alzavano in volo gli intercettori!....ti muovi verso est...
Fatti 10 km serali contenti dove deceleravo agli incroci x ovvie ragioni.ci voleva
Arla est Tagliamento non troppo tempo fa si alzavano in volo gli intercettori!....ti muovi verso est...
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 22
Aiace, ma ti pare che non lo so, col padre che mi ritrovo?!?!
Fatto compitino workout 40' addominali, posturali e braccia...
Dai che domani è venerdì!
Buonanotte a tutti!
Fatto compitino workout 40' addominali, posturali e braccia...
Dai che domani è venerdì!
Buonanotte a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Stamattina triplo anello collinare con allunghi finali per un totale di 11k.
Buon venerdì!
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- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 22
oggi niente, relax, riposo che ci sta anche dopo la cena “messicana” di ieri sera e poi domani ci sarà da ultrafaticare x far rispettare le tabelle altrui
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno
-2 settimane alla vdd e domani ultimo lungo con la guida gambacorta e dragon. E li ringrazio già, perché vista la settimana del piffero avuta fin qui, non so se avrei avuto la testa per farlo. Insomma oggi si riposa!
Buon venerdì
-2 settimane alla vdd e domani ultimo lungo con la guida gambacorta e dragon. E li ringrazio già, perché vista la settimana del piffero avuta fin qui, non so se avrei avuto la testa per farlo. Insomma oggi si riposa!
Buon venerdì
Re: Andare a correre appena svegli 22
Ave perituri.
Sonno boia e niente stretch stamani.passo in palestra solo per riprendermi gli oggetti smarriti nr. 47.
Vi auguro tante cose fresche.stasera mar ligure anche a tavola...il mare mi manca...vado volentieri in terra suocera.
Arla continuo a perdere neuroni....dimenticavo...succederà anche a te....bhe...la primavera é iniziata...pare che aumentino i concepimenti in questa stagione...specie al nord...mha!
Sonno boia e niente stretch stamani.passo in palestra solo per riprendermi gli oggetti smarriti nr. 47.
Vi auguro tante cose fresche.stasera mar ligure anche a tavola...il mare mi manca...vado volentieri in terra suocera.
Arla continuo a perdere neuroni....dimenticavo...succederà anche a te....bhe...la primavera é iniziata...pare che aumentino i concepimenti in questa stagione...specie al nord...mha!
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 22
Oggi riposo... ora mi fa male la caviglia sinistra... che periodo di m...
Almeno è venerdì e c'è il sole, su!
Se riesco a uscir presto da lavoro vado a fare un massaggio!
Almeno è venerdì e c'è il sole, su!
Se riesco a uscir presto da lavoro vado a fare un massaggio!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno! Anche io oggi non faccio nulla, anzi farò i soliti cantucci per gli amici di gita di domani, spero vengano decenti!
@Gaietta è meglio che io non guidi nessuno, so perdermi anche in casa mia! E poi attenderei a ringraziare..
@gambacorta guidaci tu, e andate piano!
Buona giornata
@Gaietta è meglio che io non guidi nessuno, so perdermi anche in casa mia! E poi attenderei a ringraziare..
@gambacorta guidaci tu, e andate piano!
Buona giornata
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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