Andare a correre appena svegli 22

[El_Gae]

Per me inizia la settimana di scarico in vista del primo Swimrun di domenica 28. Oggi ripetute in salita e adesso, come il buon Mauro, dagli di giardinaggio.
Buona Pasqua e buon fine settimana a tutti.

[zolla]

@Petronio: grazie per i complimenti (immeritati - alla ventesima ripetuta ho avuto apparizioni mistiche... fortuna che era l'ultima!). Tu invece a Rieti che giri vi hanno fatto fare? Verso i laghi sotto Poggio Bustone oppure verso le Terme di Cotilia? In ogni caso i paesaggi lí intorno sono molto belli e sicuramente te la sarai goduta.
Per me invece oggi 10,5 km di CL in collina con un +250 m.... e tanti auguri a tutti!

[victor76]

Stamattina per me 16 km collinari, con partenza ad orario piú umano (7:05)

[Scut]

Ciao a tutti, per me pasqua a casa a napoli quindi all’ingrasso
Sono ancora ferma, da ieri in verità non ho più dolore né fastidio quando cammino e quindi scalpito

[Arla]

Hola!
Bene, Scut!
Gamba, guarda, oggi dopo una camminata di n km (non dico quanti perché sennò mi sputate, visto che dovevo stare a riposo, ma la giornata era troppo bella per rinunciare...)sul Lungobrenta confermo il netto miglioramento post massaggio...
Non lo dico a voce troppo alta, ma forse il problema era muscolare, e il menisco soffriva di conseguenza...
Domani riposo assoluto e lunedì un altra camminata per testare la situazione, ma sono ottimista!
Buona serata a tutti, noi ci si prepara a trasferta friulana di circa 30 ore!

[oscar56]

Buonasera e Buona Pasqua a tutti cari Amici. Aria pazienta e riposa, in tutta la mia "carriera" di podista il riposo è stato di gran lunga la migliore medicina in assoluto anche su infortuni di una certa importanza.
Domani uscita sempre corta di una cinquantina di minuti max anche se l'antibiotico sembra non causi nessun effetto negativo.

[dragonady]

Salve sono un po' in ritardo! Stamattina uscito presto per fare la prova percorso del "Bolca Trail" che si terrà il 12 maggio, percorso lungo di 45,6km 3200d+ tempo previsto 8h/9h30...alla fine saranno 11h30 ed il mio garmin muore prima della fine perché non ha tutta questa autonomia e non avrei immaginato di metterci così tanto. Comunque molto bello davvero, quota max 1814 e tratti di corsa anche sulla neve momenti di divertimento infantile! Ci sono 2 salitone very strong e comunque gran bel percorso. Divertito molto, ho la coppa bruciata, puntualmente succede ogni volta ed io non porto mai le precauzioni (infantile pure in questo caso) e stanchezza tanta...ah cena esagerata ma meritata!
Signore e signori buonanotte, gli auguri domani

[oscar56]

Complimenti e buona notte

[Arla]

Grazie, Oscar, di sicuro non correrò ancora per più di una settimana ed eviterò più possibile le salite impegnative, ma pensare di non poter fare neanche una camminata in ferie e con queste giornate sarebbe proprio impossibile...

[giokaos]

Buona Pasqua ! Sono indeciso se uscire in bici o in corsa, vediamo tra un po'...