Andare a correre appena svegli 22

[robertovedovi67]

@Rosaria, al mattino, senza la folla di turisti, Firenze è tutta mia la città...peccato non averti potuta accompagnare, io domani sono nella tua Sicilia per un matrimonio, spero domenica di fare una sgambata al mare, sopratutto per smaltire

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Ieri sera prima volta per una cronoscalata nel bosco per raggiungere un castello, 4 km tutti in salita tra fango e sassi...paesaggio spettacolare ma che fatica! Mentre correvo pensavo agli appassionati di questo “genere”...tanta stima!
Stamattina 15 km rilassati...ma che sudata! Si è passati dal freddo al caldo già troppo caldo

[victor76]

Buongiorno!
Brava a Gloria per la cronoscalata... ora sei più che pronta per partecipare anche ai trail!
Io stamane 42' della solita corsa lenta con le gambe in ripresa (ieri 7,39 km e oggi 7,5 km nello stesso tempo).
Domani scarico e domenica spero di risalire in montagna, nonostante porti pioggia.

[Scut]

Buongiorno! Per me oggi altro giretto di 25 minuti!
Gloria bravissima!

[Arla]

Hola!
Fujiko, che bellezza!!!
Gloria, non dire troppo caldo! Io non lo dirò mai più!!!
Stamattina altri 9 km, come ieri circa 250 d+, ne ho corsi circa la metà, in tutto un'ora e 12...
Poi ripetute di spesa prima di pranzo e di cucina e pulizie al pomeriggio...
Mi sono seduta alle 17.00 per finire un'esercitazione di composizione...
Adesso una buona cenetta di pesce e legumi!
Buona serata e buon weekend a tutti!

[MassiF]

Alla fine ho resistito alla voglia di andare a correre oggi pomeriggio dopo l’allenamento di stamattina, e ho fatto mezz’ora di voga. Erano almeno quattro mesi che non toccavo la rowing machine...mamma mia che fatica!

[dragonady]

Fujiko bella Firenze! Dai iscriviti per novembre !
Buona serata a tutti

[fujiko]

@roberto alla prossima spero di avere orari meno serrati e potermi liberare per una corsetta in serata/pomeriggio. Stavolta purtroppo ero bloccata. Bellissimo giretto comunque, ci voleva proprio.

@dragonady vediamo, già mi hanno comunicato per quel week end il calendario di un master nel quale tengo un pezzo di corso un sabato di novembre, ovviamente per adesso mi hanno fissato QUEL sabato. Potrebbe cambiare ma ancora non so.

@Arla pronta??? Ti aspetto

[Arla]

Appena finito di fare le valigie e gli zaini anche del Capo!
Adesso dobbiamo solo partire per il Friuli domattina, passare da mio padre, poi da casa mia, fare un saggio a Udine alle 17.00 e correre a prendere il treno delle 19.12 a Mestre...

[gambacorta]

azz ócio eh con le velocità!!