Andare a correre appena svegli 22
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Top Runner
- Messaggi: 6841
- Iscritto il: 24 set 2014, 10:33
-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6681
- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- Località: Friuli/Veneto
Re: Andare a correre appena svegli 22
Dai Treep, abbi un po'di pazienza e passeranno sia l'infortunio sia il clima avverso!
L'anno è lungo!
L'anno è lungo!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
![pig :pig:](./images/smilies/icon_porc.gif)
-
- Top Runner
- Messaggi: 8820
- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
- Località: BG
Re: Andare a correre appena svegli 22
Forza @treep sono periodi, poi te lì lasci alle spalle e li dimentichi.
Stamattina quasi - 3°C ma non troppo umidi, tot 14k con allunghi illuminati da una splendida luna.
Record stagionale di runners incontrati: ben quattro!
E purtroppo anche alcuni cani liberi che però non mi hanno rincorso.
Buona giornata a tutti!
Stamattina quasi - 3°C ma non troppo umidi, tot 14k con allunghi illuminati da una splendida luna.
Record stagionale di runners incontrati: ben quattro!
E purtroppo anche alcuni cani liberi che però non mi hanno rincorso.
Buona giornata a tutti!
-
Donatore
- Guru
- Messaggi: 2196
- Iscritto il: 20 set 2017, 12:07
- Località: Zocca
Re: Andare a correre appena svegli 22
@treep dai, tornerei prima di quanto credi!
Stamattina solo esercizi, mi sono alzata mezz’ora dopo la sveglia.
Buon martedì
Stamattina solo esercizi, mi sono alzata mezz’ora dopo la sveglia.
Buon martedì
-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8389
- Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
- Località: Mutina
Re: Andare a correre appena svegli 22
ciao a tutt@
@treep...incidenti di percorso che si superano con pazienza e senza fretta.
@run4...i cani non ti rincorrono più perché vai troppo forte e loro si stancherebbero troppo
per me stamattina un 5000 tiracchiato + 8x500 con tutti i recuperi camminando...condizione ancora lontanissima![Eh si! :asd2:](./images/smilies/asd2.gif)
@treep...incidenti di percorso che si superano con pazienza e senza fretta.
@run4...i cani non ti rincorrono più perché vai troppo forte e loro si stancherebbero troppo
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
per me stamattina un 5000 tiracchiato + 8x500 con tutti i recuperi camminando...condizione ancora lontanissima
![Eh si! :asd2:](./images/smilies/asd2.gif)
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A![Paura :afraid:](./images/smilies/afraid.gif)
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
![Paura :afraid:](./images/smilies/afraid.gif)
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9459
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 22
@treep direi che han già detto tutto gli altri e mi associo
ieri un po di scarico con 10km lenti lenti, oggi consueto martedì di riposo
... naturalmente stamane cielo limpido e luna favolosa, si ma oggi nn c'era l'eclissi
buon martedì![Brindisi :beer:](./images/smilies/beer.gif)
![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
ieri un po di scarico con 10km lenti lenti, oggi consueto martedì di riposo
![Eh si! :asd2:](./images/smilies/asd2.gif)
![cry :cry:](./images/smilies/cry.gif)
buon martedì
![Brindisi :beer:](./images/smilies/beer.gif)
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il
![pig :pig:](./images/smilies/icon_porc.gif)
-
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6536
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 22
Daje @treep!
Io in viaggio verso Milano. A domani per le ripetute, vediamo quante ne avrò voglia di farne.
Buona giornata a tutti!![Brindisi :beer:](./images/smilies/beer.gif)
Io in viaggio verso Milano. A domani per le ripetute, vediamo quante ne avrò voglia di farne.
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
Buona giornata a tutti!
![Brindisi :beer:](./images/smilies/beer.gif)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6841
- Iscritto il: 24 set 2014, 10:33
Re: Andare a correre appena svegli 22
Stamattina qui diluvio... son rimasta a casa
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24328
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno vamps,
Stamane di fretta e sotto la pioggia salite 12x30" e a seguire 4km di medio non spinto, intorno ai 5'30. Totale 12K @6' inclusi risc def e recuperi.
Preso acqua a secchiate... Tornata su da spremere letteralmente.
Adesso trasferta milanese con riunione che rischia di andare lunga in serata.... Motivo per cui ero anche io tentata di rimandare uscita a domani ma non sapendo se rientro stasera non ho rischiato.
Buona giornata a tutti![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Stamane di fretta e sotto la pioggia salite 12x30" e a seguire 4km di medio non spinto, intorno ai 5'30. Totale 12K @6' inclusi risc def e recuperi.
Preso acqua a secchiate... Tornata su da spremere letteralmente.
Adesso trasferta milanese con riunione che rischia di andare lunga in serata.... Motivo per cui ero anche io tentata di rimandare uscita a domani ma non sapendo se rientro stasera non ho rischiato.
Buona giornata a tutti
![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Top Runner
- Messaggi: 8758
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Andare a correre appena svegli 22
Buongiorno Amici. Treep l'inguine è fastidioso, una settimana non basta abbi pazienza. Per me stamattina altro progressivo soft di 7K sotto un bel sole con temperatura quasi a -3. Bel correre nel parco, qualche runner e cani allegri ma che non ti degnano di uno sguardo (meno male).Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
![thumleft :thumleft:](./images/smilies/icon_thumleft.gif)
http://www.parkrun.it/milanonord/