Andare a correre appena svegli 22

[aiace.ct]

Aloha.
Addominali e stretch alle 05.00 stamani.tapis alle 13.00 in modalitá o la vá o la spacca: l influenza si vuole prendere il mio corpo...ieri mia figlia ha toccato i 40°...non vorrei emularla.
Intanto vo a fare un pò di "scarico"...come Ing. insegna!
Ci aggiorniamo sullo stato fisico...quello mentale é come Obelix: dopato fin da bambino!

[treep]

Incasso con gratitudine la solidarietà di tutti.

@oscar ... grazie del suggerimento... cercherò di starci attentissimo.

E' che questa cosa capita proprio in un momento dell'anno in cui urge davvero fare movimento... (sob).

[Arla]

Hola!
Aiace, buona guarigione alla bimba!
Io ho spostato una scuola da oggi a domani per incastrare varie ed eventuali: fisio per fare i plantari nuovi, parrucchiera (scrivo con la testa piena di alluminio!), profumeria udinese che unica a mia conoscenza vende il mio deodorante di fiducia (fatta scorta!), girosaldi da Decathlon, ampiamente sfruttato per roba da freddo...
Il tutto praticamente a piedi, così ho testato i plantari e le nuove Ghost 11 con 5 km abbondanti...
Stasera dopo il lavoro vedo di piazzarcene un altri 5 di corsetta sciogligambe, così giovedì posso uscire serena all'alba...
Buon pranzo a tutti e buon martedì!

[Stef83]

Ciao a tutti, anche io durante la settimana fan della corsa appena svegli, con un paio di uscite a settimana, di solito martedì e giovedì.
Stamattina 10x1000m con buone sensazioni, temperatura frizzante (sui -3°) doccia bollente e via!

[dragonady]

Buondì, stamattina fatti 16km in chiacchierata con un amico, leggeri e con poca fatica, anche perché le gambe sono cotte. Un bel freddo pure qui, -3 e poco sole purtroppo, per qualche minuto è uscito dalle nuvole ed è stato piacevole.
@treep come detto da tutti, cautela massima e pazienza, tornerai presto come nuovo!
@Arla a spostare le scuole ce ne vuole...ma le donne son sempre più forti, non c'è dubbio! Scarpe e plantari nuovi, andrai alla grande.
@Aiace coccola la bimba poverina e speriamo che si riprenda presto, se arrivo io a 40° devo chiamare l'elisoccorso. Per la squadra di cui parlavi, da quest'anno sono Verona Trail Runners (UISP) + runcard per la strada, in precedenza solamente runcard.
@tutti complimenti per le corse fresche e/o bagnate...ci vuole coraggio, e ne abbiamo!
Ciao!

[peters1]

Buondì mragazzi,

@treep: come detto Jorgelin Daje!! e porta pazienza.

Appena uscito dalla vasca, buona nuotata senza forzare troppo, andato di misti.

Domattina si esce, controllando bene l'allacciatura della scarpa che nelle ultime uscite rompe un poco nella zona tallone/conchiglia.

Adesso office..

Buone corse a tutti

P.

[Petronio]

Incasso con gratitudine la solidarietà di tutti.

@oscar ... grazie del suggerimento... cercherò di starci attentissimo.

E' che questa cosa capita proprio in un momento dell'anno in cui urge davvero fare movimento... (sob).

Solidarietà anche da me. Per il resto... pazienza, la stagione è lunga... a volte ho iniziato con qualche mese di ritardo, dopo sono andato una bomba.

Come detto si torna a fare sul serio: prime ripetute dell' anno all' ora di pranzo: 4x1500 e 6x200. La forma è quella di un cane da pagliaio, ma adesso dovrei arrabbiarmi sempre più... domenica atteso a una gara, previsto un mezzo sfascio così mi infurio...

Domani si torna ad albeggiare. Statemi bene.

[zolla]

Stamattina alle 6 c'erano già 10 cm di neve papposa ed infida.....rimandata uscita a domani e visto che continua a nevicare sarà probabilmente surrogata sul tapiro.

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti.
Qui stanotte ha fatto una spolverata di neve. Le strade per fortuna son pulite, solo un po' bagnate.
Esco, ma penso di rimandare le ripetute, visto che ho le gambe ancora stanche da domenica.
A dopo.

[Gaietta]

Buongiorno
Io invece mi sono rigirata nel letto dalle 2 con mille pensieri e quando era tenpondi alzarsi praticamente mi ero appena addormentata. Vediamo di recuperare...
Buon mercoledì