Andare a correre.... dopo lavoro 3

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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr » 5 mag 2019, 17:13

brava @stella! Grande forza di volontà! Io come detto sono rimasto al "calduccio"!

Gennaio esci da questo maggio!!!
Marco

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VVale
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da VVale » 5 mag 2019, 19:01

Per me oggi terza tappa del CorriMi, al parco Lambro.
Come l'unica altra volta che ho partecipato, mi pare 5 anni fa: primo giorno di mestruazioni e pure dolorose.
Niente, da Garmin ho seccato l'obiettivo di stare sotto i 5'20"/km.

Vediamo tra due settimane alla Milanino sotto le stelle se sarò in forma.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine » 5 mag 2019, 20:39

brava Stella, sono sicura che in tanti hanno piacere a correre con te!!! hai fatto bene a fermarti se c'era freddo.... :asd2:
brava Vale, capisco bene quanto sia dura il primo giorno di ciclo. io senza buscofen sono piegata in due dai dolori :pale: santo buscofen :asd2:
Io fatti 20km scacciapensieri (che in questo periodo fatico a scacciare ](*,) ) anche qui freddo e vento, x fortuna ho scampato la pioggia!
buona serata a tutti :beer:
21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h24'02" Unesco Cities Marathon 31/03/19
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR » 5 mag 2019, 20:48

Ciao @eli!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine » 5 mag 2019, 20:52

ciao Ale! come va? nuove gare in programma?
Fra aspettiamo tutti la news più importante. ossia la mortazza :pig: :mrgreen:
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR » 5 mag 2019, 20:57

In recupero dalla maratona, gambe ancora marmoree.
Oggi anche qua acqua e freddo, ma ho fatto ugualmente un decino tranquillo.
Domenica c'è una 10 km competitiva nella mia bella Cremona, non so se farla o no....cosa dici? :nonzo:
Ma la @Fra dov'è sparita?
Ecco @stella collegata.....ciao @stella!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da elisa udine » 5 mag 2019, 20:59

io la farei visto che è la gara di casa.... falla comevieneviene senza pensarci :beer:
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR » 5 mag 2019, 21:01

Ok capa, ci penso! :salut:
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Omarino78 » 6 mag 2019, 7:49

Buongiorno a tutti.
Io sono sopravvissuto alla nostra manifestazione.
2 (3) giorni di sbattimento incredibile, pioggia che non vi dico (ho passato la notte sotto il diluvio universale) e freddo che brr... e nel tutto c'ho piazzato anche 12 km di corsa, più 4 di camminata.
Oggi si riprende con il solito tram tram, ma avrei bisogno di una settimana di ferie per riprendere conoscenza...
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da jonathan » 6 mag 2019, 8:29

buongiorno a tutti da un sopravissuto della zona Lago di Garda!

non so se avete visto, ma da queste parti abbiamo avuto un pelino di maltempo
in allegato foto fatta dalla finestra di casa in una pausa della gradinata di sabato notte
ieri mattina mi sono fatto una bella corsetta di 16Km approfittando di una pausa della pioggia ma con raffiche di vento spaventose;
a bordo strada c'erano ancora più di 5cm di grandine che sembrava avesse nevicato
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Mezza: 1h37'11" (4:36'/Km) 2017 Giulietta & Romeo Half Marathon
30k: 2h21'02" (4:42"/km): allenamento
Maratona: 3h31'05" (5:00"/km) 2018 Zurich Sevilla Marathon
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