Andare a correre.... dopo lavoro 3

[Wannabe-runner]

@Ale non volevo mica darti dell'anziano il mio commento piuttosto era da vecchia zia sul genere non sudare, non prendere freddo, copriti bene, non dare confidenza agli sconosciuti

[percefal]

@ wannabe: Grazie!

Intanto oggi me l´hai tirata...
Appena rientrato dal centro di Stuttgart, acquazzone preso in pieno...

[Wannabe-runner]

@Percefal lì acquazzone qui grandinata fotonica, quando si calma vado a vedere si ci sono danni alle persiane di alluminio, sembrava che qualcuno sparasse nelle finestre
Non oso pensare agli agricoltori della zona, poveri!

[VVale]

@Ale, in bocca al lupo!!

[stella66]

Un grosso in bocca al ad @alered, go go!!!

[AleRedCR]

@Wannabe guarda che non mi offendo, son vecchio veramente

@VVale e @stella grazie mille!

Buon sabato sera a tutti

[elisa udine]

ciao a tutti e in bocca al lupo Ale!!!!!
Wanna grazie, il taglio va molto meglio, tengo il cerotto x sicurezza psicologica ma praticamente si è chiuso la caviglia sta protestando un po' ma regge, devo stare attenta perché la sto stressando un po' troppo!
venerdì pomeriggio infatti sgambata afosa con moroso, anche x testare le gambe... ieri sera la terza 10km del circuito coppa Friuli, sono andata solo x i punti presenza alla squadra ma è andata ben oltre le mie aspettative!!! le gambe giravano bene e ho sciolto le briglie.... ero tanto felice! ho rimediato un terzo posto di categoria e un po' di spesa anche questa volta
ora direzione mare, con corsetta sulla spiaggia
buona domenica e buone corse a tutti!!!!

[elisa udine]

aspettando notizie di Ale....
Fra come stai oggi?
Miro com'è andata la tortellata?

[Miro 69]

Ciao Eli, complimenti per il terzo posto, sempre modesta ma alla fine sempre ottimi risultati !!
I tortelli erano tra i più buoni che abbia mai mangiato, (qui sono un piatto tipico) come antipasto salame gentile, il Matusalam, salame da 1 mt, poi grigliata mista con patate al forno e per finire un tiramisù anche lui sul podio e mega-crostata di frutta, il tutto rigorosamente homemade e annaffiato da buon vino.
Ho mangiato il giusto e stamattina mi sono rifatto del lungo un pO' tribolato di ieri portando a casa 10 km con ottime sensazioni forse anche perchè senza afa.

Aspettiamo notizie da il buon @Ale !

Buona domenica a tutti.

@Wanna : ho descritto il menu più sinteticamente che ho potuto

[elisa udine]

che gola!!!!