Andare a correre.... dopo lavoro 3

[AleRedCR]

Ciao @contaccio, bravissimo anche tu per le gare del venerdì.

[contaccio]

Grazie

[mampr]

bravissimo Ale

[Miro 69]

Grande Ale !

Stella anch'io faccio La 32 a Parma in ottobre !

Tra ieri e oggi ho fatto il pieno, ieri 17 km FL stamattina (come si stava bene !!) 14 km collinare, comincio a sentirmi un pochino in forma.
Per la qualità ci sarà tempo (che poi qualità per me sarebbe un piatto di spaghetti)

Buona domenica a tutti/e !

[marpit]

Ciao a tutti!
@ale ben fatto a Resia, la partenza serale poi deve essere stata molto bella
@stella e @miro mi fate quasi venire voglia di iscrivermi a Parma anche se è molto vicina a Ravenna, ci penso su..
@contaccio ben fatto venerdì e ora goditi il meritato riposo

Per me weekend sullo stanco andante, ieri proprio non ne avevo voglia e ho saltato, ho dormito quasi tutto il giorno al netto dei 3 nipoti che hanno "animato" la giornata, oggi 17 km di lento con i due km finali allegri a far girare un pò le gambe.

[stella66]

Buongiorno a tutti
Cominciamo con fare i complimenti ai gareggianti del fine settimana, @contaccio direi che venerdì sera è andata bene, bravissimo! @ale che risultato ! Complimenti!! Chissà che spettacolo la corsa in notturna e i fuochi ! Conosco il posto e già è bello di suo, in quel contesto è super !
@miro e @mampr a dir la verità pensavo alla data di settembre x Parma
@elisa la caviglia? Cerca di stare un po' tranquilla, lo so la corsa è un ottimo scacciapensieri ma forse qualche giorno di riposo ci vuole
Oggi x me tapasciata collinare nella verde Brianza, poco più di 21 km con temperature gradevoli all'inizio x poi diventare sempre troppo caldo x me. I primi 15 fatti ad un buon ritmo in compagnia di 2 soci , poi ho un po' rallentato complice una viscica al piede ( maledette Hoka, non le devo più usare ) e dolore alla chiappa e a 2 km alla fine ho cosigliato ai 2 accompagnatori di andare avanti, non volevo penalizzarli .
Questa settembre dovrebbe essere meno calda, vediamo se riesco ad abbandonare le corse all'alba
Buona domenica a tutti

[Miro 69]

@miro e @mampr a dir la verità pensavo alla data di settembre x Parma

Quella è la mezza, l'8 settembre, ci sono anche li

@stella e @miro mi fate quasi venire voglia di iscrivermi a Parma anche se è molto vicina a Ravenna, ci penso su.

@ Marpit La 32 è il 20/10, a 3 settimane esatte da Ravenna, io la uso come ultimo lungo, per me ci sta !

[elisa udine]

@stella hai ragione.... so che è una dipendenza e ci dovrei lavorare su.... non è un bel periodo e correre mi aiuta. oggi ho corso una tapasciata collinare molto bella, non tanto dislivello e quasi tutta nel bosco.... nonostante la caviglia ho corso felice
x l'autunno ho già troppe cose in programma.... innanzitutto anch'io sono iscritta a Parma!
Ravenna è ancora in sospeso causa sovrapposizione date con un corso di formazione
mi piacerebbe anche rifare bovec a settembre, forse è la più bella che ho fatto, completamente nella natura...
poi sono iscritta ad un'ultra in Slovenia a metà dicembre (quella che l'anno scorso ho saltato x infortunio).
mi sa che dovrò fare delle scelte
buona serata a tutti

[Miro 69]

Drogata !

innanzitutto anch'io sono iscritta a Parma!

Si ma quale Parma ?

[elisa udine]

la 42! non ho resistito al black Friday