Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Bellissimo!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
buongiorno a tutti,
finite le vacanze si torna al solito tram-tram
stamattina sveglia alle 5:30 per fare 10Km che , nonostante lo stordimento dovuto alla notte in bianco, si sono rivelati inaspettatamente veloci causa la magnifica temperatura di stamattina.
Vediamo se bissare domani mattina approfittando prima che le temperature tornino ad essere proibitive
finite le vacanze si torna al solito tram-tram
stamattina sveglia alle 5:30 per fare 10Km che , nonostante lo stordimento dovuto alla notte in bianco, si sono rivelati inaspettatamente veloci causa la magnifica temperatura di stamattina.
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Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Buongiorno
Reduce dalla Sagra del Pesce di Chioggia, visitata ieri sera con piena soddisfazione, stasera ho la seria intenzione di rimettere le scarpette ai piedi. Almeno un paio di allenamenti prima della gara di sabato sera sono d'obbligo!
Reduce dalla Sagra del Pesce di Chioggia, visitata ieri sera con piena soddisfazione, stasera ho la seria intenzione di rimettere le scarpette ai piedi. Almeno un paio di allenamenti prima della gara di sabato sera sono d'obbligo!
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Forza Fra!
per me ieri sera 10k in compagnia di un "vecchio" compagno triatleta venuti facili grazie alle temperature più miti, che però dalla prossima settimana ci abbandoneranno......
Buona giornata a tutti!!
per me ieri sera 10k in compagnia di un "vecchio" compagno triatleta venuti facili grazie alle temperature più miti, che però dalla prossima settimana ci abbandoneranno......
Buona giornata a tutti!!
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- Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@fra tu sei tosta ti riprendi subito
Bello @ale
Per oggi qualche allunghino per scaricare le gambe
Bello @ale
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Buongiorno a tutti
dai @happyfra che passa presto!
Stasera il coach ci dà buca per altri impegni e quindi si opta per 11 km lenti lenti...forse non un male visto che ho donato il sangue ieri. Un lento ci sta.
Intanto prenotato hotel a Ravenna e Firenze!
dai @happyfra che passa presto!
Stasera il coach ci dà buca per altri impegni e quindi si opta per 11 km lenti lenti...forse non un male visto che ho donato il sangue ieri. Un lento ci sta.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@fra forza! Comunque direi che d'ora in poi puoi far lavare i pavimenti al marito la scusa ce l'hai
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Le solite femministe -.-
Adidas Solar Glide 5 + Garmin Forerunner 45
Tabella "Inizia a correre" di Albanesi - Level 2
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Andy, noi ci andiamo domani!!!
Un caro saluto a tutti i dopolavoristi!!!
Un caro saluto a tutti i dopolavoristi!!!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- Top Runner
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Questa sera, lungo lago temperatura 26 gradi.
2 km a FL +130 scalini in salita a FM/FV basso , 130 scalini ricupero in discesa, + 9,2km FL + 800 m. FM + 500 m.FL
2 km a FL +130 scalini in salita a FM/FV basso , 130 scalini ricupero in discesa, + 9,2km FL + 800 m. FM + 500 m.FL
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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