Andare a correre.... dopo lavoro 3

[ludovico_van]

Buondì a tutti. Per me oggi c'è un' uscita piovosa ad un ritmo da pastina. Speriamo che vada tutto bene.

[ludovico_van]

Cmq poi mi leggo tutti i resoconti ravennati. Spero che le cose siano andate al meglio per tutti e che nessuno si sia perso.

[gandrea]

certo che dai vari messaggi vedo che c'è stato un po di casino coi percorsi a Ravenna . cmq complimenti a tutti

Qua invece si è tornati a giocare con la pioggia . forse mercoledì pomeriggio migliorerà e ci sta un buchino per uscire , altrimenti giovedì. venerdì poi di nuovo diluvia . vabbè mi aiuta che recupero un po se no ci do troppo sotto .

[piccio]

Ciao a tutti, io torno da Ravenna con un PB per 30 secondi, strappato all'ultimo km fatto a 5'18.
Trasferta fatta in giornata, tra raduno forum e consegna borse ci siamo attardati e siamo entrati in griglia tardi, abbiamo patito il traffico praticamente per i primi 10 km. Già al 5* eravamo in ritardo di 2 minuti sulla proiezione di 3h 50'.
Ho provato ad accelerare dal bivio mezza/ Mara ma ieri non ne avevo.
Cmq terza medaglia conquistata e seconda Mara sub4

[Arla]

Carissimi, complimenti a tutti i ravennati: a chi ha fatto pb, a chi no, a chi saggiamente ha accorciato! Bravi tutti, avete tutta la mia stima!
Io oggi ho fatto scarico intralavorativo, quindi non sono né carne né pesce...
Però vi volevo salutare, buona serata e buona settimana a tutti!

[jonathan]

GRANDE PICCIO!!
la prossima volta però non ti presentare con "piacere andrea" che non ti si riconosce (nell'immagine di profilo hai messo la controfigura, ammettilo).
@mampr prima o poi devo venire a fare gara dalle tue parti che a sto giro non ci sono state abbastanza occasioni per insultarsi a vicenda come si deve

E COMUNQUE IO L'AVEVO DETTO CHE PUNTAVO TUTTO SU @miro !! PB sbriciolato , grandissimo
mi spiace solo che nonostante sia rimasto sul rettilineo d'arrivo a lungo non ho visto nessuno di voi .
Ad ogni modo la mia gara è andata come 'na schifezza in quanto dopo soli 2km ho rimediato una bella distorsione e da li in poi ho solo cercato di arrivare al traguardo.
Vabbè vista la giornata magnifica (forse anche troppo calda) comunque è andata bene anche così.
Adesso per almeno una settimana niente corsa, aspettando che lo zampone che ora ho al posto del piede si sgonfi

CIAO BELLA GENTE!!

[F-lu]

Potenti qua!!!!!
Complimenti a tutti: PB a raffica!
@Fra complimenti doppi: la scelta giusta a volte è la più dura.Si dice anche "te si fatta come un caco!" (è un compimento per la saggezza... non pensare male eh!)

Da me tutto procede:
- sabato 16km e 700d+ con caduta nel fango. Comica e smerdante, senza conseguenze. Se cadevo un metro dopo finivo su un tappeto di ricci delle castagne .........
- oggi, invece, andature e ripetute sotto la pioggia. Fatte bene bene.
Ho avuto la conferma di una notizia che da tempo ne speravo l'annuncio: una delle mie gare preferite avrà per la prossima edizione la distanza da 100km. Era il lungone sereno che cercavo il mese prima della Tusacny Crossing!!! So che è ignobile fare 'ste cose "come allenamento in vista di"... ma questa volta è proprio giusto dire <<nulla accade per caso>>.

[marpit]

@happyfra come detto hai fatto la scelta giusta, non ha senso tirare se non si è a posto, avrai modo di rifarti alla grande
@piccio un PB è sempre un PB , complimenti
@jonathan spero ti si sgonfi presto, il 23 febbraio è dietro l'angolo
@f-lu ma sì dai, una 100km in allenamento cosa vuoi che sia

Io stasera con la scusa della pioggerellina ho saltato

[Wannabe-runner]

ciao burdél e burdelì,

ancora i miei complimenti ai ravennati tutti, sia chi ha centrato i propri obiettivi sia chi non li ha centrati, siete tutti eccezionali, per me è pura utopia il solo pensare di fare i vostri allenamenti, avete tutta la mia stima.
E' stato bello vedere che dal vivo siete simpatici proprio come qui sul forum, in questi tempi "social" non è una cosa così scontata. Ancora un grazie a @VVale e Alessandro che si sono presi il disturbo di accompagnarmi fino a dove avevo parcheggiato.

Veniamo invece alla corsa, le previsioni per ieri sera davano un intervallo dalla pioggia per cui per non stuzzicare la legge di Murphy di voler andare a correre lo dico solo a me stessa. Mi dice bene e alle 20.00 esco per portare le cumulus a fare un giro, la temperatura è ok (8 gradi) snebbia leggermente e piccole gocce d'acqua si piazzano sulle punta delle ciglia, ad ogni passaggio sotto i lampioni si illuminano. Faccio il solito giro serale di 7,75 km a, più o meno, metà giro mi distraggo e salto un avviso per il periodo di cammino, mi sento discretamente e mi passa per la testa di tentare di tornare a casa senza più fare corri-cammina, a parte un'ultima breve sosta ci riesco.

@Jonathan ma come hai fatto a prenderti una distorsione???

@Flu giusto una passeggiata di salute

Baci e abbracci a tutti

[stella66]

Passo x un saluto veloce a tutti, poi con calma mi leggo tutto, ma sopratutto x fare gli auguri a @mampr buon compleanno
Buona giornata a tutti