Andare a correre.... dopo lavoro 3

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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit » 6 gen 2020, 19:24

Ciao a tutti e grazie per gli auguri!
Volevo correre stamattina ma poi ho preferito optare per il pomeriggio per un po' più di caldo, ma non avevo calcolato la mega cotoletta del pranzo... nonostante tutto 20km, sofferti gli ultimi due ma mettiamo su un po' di km
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da piccio » 6 gen 2020, 19:29

Auguri concittadino!
10 km: 46.11 - Soliera 23/10/16
HM: 1.38.12 Soliera 23/10/16
3 MM, 14 HM, 10 TRI sprint, 9 olimpici, 1 duathlon
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PICCIO 2.0:
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Maratona di Ravenna 3h57'41 10/11/19
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da gandrea » 6 gen 2020, 21:13

ecco qua adesso il dolore è uscito in tutto il suo splendore è il nervo sciatico . già successo che mi dura 1-2 gg . domani si torna a lavoro e ho difficoltà pure a muovermi . quindi domani interrompo anche la tabella .. :frusta :frusta
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Wannabe-runner » 6 gen 2020, 21:23

Ciao burdèll ma uno si distrae un'attimo e buttate giù 5 pagine

Innanzi tutto buon compleanno a Marcello :beer: :beer: :beer:

Oltre a scrivere tanto vedo che avete corso tanto bravi!!! io invece corso zero ma a mia discolpa dirò che dal giorno del passeggio a Cesenatico avevo una certa cefalea alla quale si è aggiunta la nausea questo fino domenica, oggi sono stata tranquilla e se non capita nulla provo a uscire domani sera ... e già averlo dichiarato per iscritto gufa e non poco :tie:

@gandrea ma se ti senti bene fregatene, senza strafare ovviamente, se il garmin ti segnala frequenza alta, io ho il problema contrario invece le uscite tristi corrispondono alla segnalazione continua di frequenza bassa eppure ho anche impostato la soglia più in basso :nonzo:
EDIT ho letto or ora del dolore al nervo sciatico (o piriforme, facile confonderli) mannaggia!!! ci sono tanti video butta un'occhio a questo https://www.youtube.com/watch?v=7SH-8rtKXAw

Notteeee :ronf:
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da ludovico_van » 6 gen 2020, 21:32

Buonasera a todos. Oggi 9 km conun freddo un po' meno accettabile dell'altra volta. Domani sera si torna a tirare su un po' di ghisa. Buona settimana.
"Il vino gioisce i polmoni. L' acqua marcisce i piantoni." M. T.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da F-lu » 6 gen 2020, 22:03

Auguri Marcello!!! :*

Per me oggi BEN 5km in piano :)
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit » 6 gen 2020, 22:46

Grazie ancora a tutti!

@gandrea quoto Wannabe , il proforme si aggancia al nervo sciatico e se si infiamma è facile confonderli, spero tu ti rimetta presto

@flu un'amico ultrarunner mi ha proposto di andare con lui a luglio ad Andorra, lui farebbe i 170, a me toccherebbero 42.5 con 3.400 mt d +, ma non sono molto convinto
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da jonathan » 7 gen 2020, 8:48

buongiorno a tutti!

rientrato in ufficio a scrivere queste righe ammirando la fitta nebbia fuori dalla finestra.
...ecchepalle...
Mezza: 1h37'11" (4:36'/Km) 2017 Giulietta & Romeo Half Marathon
30k: 2h21'02" (4:42"/km): allenamento
Maratona: 3h31'05" (5:00"/km) 2018 Zurich Sevilla Marathon
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da F-lu » 7 gen 2020, 10:55

@marpit VAI ...É una occasione da non perdere!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da contaccio » 7 gen 2020, 11:52

Buongiorno a tutti! Uscito stamattina in attesa del turno di notte, fatta un ora di corsa con variazioni da un minuto
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