Andare a correre.... dopo lavoro 3
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Forza mampr e Omar, passeranno questi malanni "di stagione"
@contaccio e marpit ottimi allenamenti!
@stella brava mi piacciono tanto le corse "alla tua maniera"
@miro buona la caciotta!
@Vale l'importante è che il lavoro ti piaccia, un po' alla volta riuscirai ad organizzare anche il tempo libero...In bocca al lupo x la corsa!
@Flu un grande in bocca al lupo, vi penseremo!!!!
Io ieri ho fatto un po' di sterrato, con dentro la solita salitina ripetuta 5 volte ma senza spingere. con sosta x salutare i cavalli del maneggio
l'obiettivo era arrivare all'allenamento di oggi con le gambe stanche, solo che in settimana ho esagerato e sono arrivata a oggi stanchissima...
stamattina avevo in programma un lungo cricetato, sul giro del parco da un miglio. sono usciti 34km in tre ore circa, tutto ok se non fosse che ero proprio stremata e non avrei fatto neanche un metro in più!!! l'obiettivo del 17 giugno si avvicina (correre una 6ore in circuito) e comincio a preoccuparmi di aver fatto il passo più lungo della gamba... ma ho ancora un mesetto, cerco di essere positiva....
ora si va in Austria x weekend di relax e soprattutto mangereccio!
buon weekend a tutti!!!
@contaccio e marpit ottimi allenamenti!
@stella brava mi piacciono tanto le corse "alla tua maniera"
@miro buona la caciotta!
@Vale l'importante è che il lavoro ti piaccia, un po' alla volta riuscirai ad organizzare anche il tempo libero...In bocca al lupo x la corsa!
@Flu un grande in bocca al lupo, vi penseremo!!!!
Io ieri ho fatto un po' di sterrato, con dentro la solita salitina ripetuta 5 volte ma senza spingere. con sosta x salutare i cavalli del maneggio
l'obiettivo era arrivare all'allenamento di oggi con le gambe stanche, solo che in settimana ho esagerato e sono arrivata a oggi stanchissima...
stamattina avevo in programma un lungo cricetato, sul giro del parco da un miglio. sono usciti 34km in tre ore circa, tutto ok se non fosse che ero proprio stremata e non avrei fatto neanche un metro in più!!! l'obiettivo del 17 giugno si avvicina (correre una 6ore in circuito) e comincio a preoccuparmi di aver fatto il passo più lungo della gamba... ma ho ancora un mesetto, cerco di essere positiva....
ora si va in Austria x weekend di relax e soprattutto mangereccio!
buon weekend a tutti!!!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
-
- Guru
- Messaggi: 2081
- Iscritto il: 12 gen 2012, 18:02
- Località: Crotta d'Adda (CR)
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@eli sei una grande!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
-
- Guru
- Messaggi: 2167
- Iscritto il: 30 nov 2011, 9:41
- Località: Modena
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@elisa ottimo rigenerante!!
Stasera visita dal nuovo fisioterapista, ho scoperto essere l'ex di Pantani, devo dire che 30 minuti di suoi massaggi e mi sento molto meglio di quello che l'altro aveva fatto in 5 sedute, mi ha anche "elettrizzato" con un coso che sembrava un teaser, avevo le gambe che saltellavano da sole e non vi dico quando ha cominciato a spingere sui muscoli, un male da paura.....vediamo se il meteo mi permetterà correre nel weekend
Buona serata a tutti!!
Stasera visita dal nuovo fisioterapista, ho scoperto essere l'ex di Pantani, devo dire che 30 minuti di suoi massaggi e mi sento molto meglio di quello che l'altro aveva fatto in 5 sedute, mi ha anche "elettrizzato" con un coso che sembrava un teaser, avevo le gambe che saltellavano da sole e non vi dico quando ha cominciato a spingere sui muscoli, un male da paura.....vediamo se il meteo mi permetterà correre nel weekend
Buona serata a tutti!!
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1582
- Iscritto il: 8 apr 2014, 11:48
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@elisa che dire.. sei veramente forte, brava! E buon week end
@marpit ottimo direi, lunedì un giro dall'osteopata lo faccio anch'io
@mampr e @omarino come state?
@fu-lu un grosso in bocca al lupo x domani, non ti faremo mancare il nostro tifo
@vvale in bocca al lupo anche a te x domani!
@wanna tutto bene?
@miro bella corsa e bel reintegro
Oggi uscita di 13.50km un pochino più lenti ma corsi in bella compagnia, oggi x esempio si è unita a noi una girls che incontro spesso, ormai posso organizzare gruppi di corsa
Prossima uscita domenica, in teoria tapasciata ma viste le previsioni non ho molto voglia di andar x fango, mal che vado ripiego sul parco
Buona serata a tutti
@marpit ottimo direi, lunedì un giro dall'osteopata lo faccio anch'io
@mampr e @omarino come state?
@fu-lu un grosso in bocca al lupo x domani, non ti faremo mancare il nostro tifo
@vvale in bocca al lupo anche a te x domani!
@wanna tutto bene?
@miro bella corsa e bel reintegro
Oggi uscita di 13.50km un pochino più lenti ma corsi in bella compagnia, oggi x esempio si è unita a noi una girls che incontro spesso, ormai posso organizzare gruppi di corsa
Prossima uscita domenica, in teoria tapasciata ma viste le previsioni non ho molto voglia di andar x fango, mal che vado ripiego sul parco
Buona serata a tutti
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1006
- Iscritto il: 7 ott 2013, 14:36
- Località: Arcene(Bg)
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Complimenti Elisa,
@Marpit ora avrai lo scatto di Pantani in salita
Per me stasera garetta da 8 km , con salitona spezza gambe nel finale
@Marpit ora avrai lo scatto di Pantani in salita
Per me stasera garetta da 8 km , con salitona spezza gambe nel finale
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1237
- Iscritto il: 20 mag 2015, 13:17
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Non ci si può assentare un attimo che scrivete pagine su pagine su pagine.
Negli ultimi tempi sono stata sommersa da una montagna di dichiarazioni da fare e mi sono persa, però fino al primo fine settimana di maggio ho fatto fatto parecchie camminate, un paio di settimane ho sgambettato 25 km a settimana capisco che per voi sono poca roba ma camminando 25 km sono una gran rottura ci vuole un sacco di tempo, ho perlustrato argini per trovare percorsi nuovi e mi sono massacrata una caviglia con l'imbottitura della scarpa sx, prossima settimana gli impegni lavorativi dovrebbero essere più umani e dovrei poter ritornare a camminare, anche se i nuovi percorsi credo sanno out vista tutta l'acqua che è venuta giù
Commenti in ordine sparso
@VVale come ti trovi con lavoro e città nuova? cominci ad ambientarti?
@Stella @Fra @Elisa grandi pink
@uomini svogliati e/o doloranti coraggio
@uomini non svogliati e/o non doloranti avanti tutta
@F-lu ma come ti passa per la testa di fare certe robe ???
Per ora dalla Romagna è tutto
Negli ultimi tempi sono stata sommersa da una montagna di dichiarazioni da fare e mi sono persa, però fino al primo fine settimana di maggio ho fatto fatto parecchie camminate, un paio di settimane ho sgambettato 25 km a settimana capisco che per voi sono poca roba ma camminando 25 km sono una gran rottura ci vuole un sacco di tempo, ho perlustrato argini per trovare percorsi nuovi e mi sono massacrata una caviglia con l'imbottitura della scarpa sx, prossima settimana gli impegni lavorativi dovrebbero essere più umani e dovrei poter ritornare a camminare, anche se i nuovi percorsi credo sanno out vista tutta l'acqua che è venuta giù
Commenti in ordine sparso
@VVale come ti trovi con lavoro e città nuova? cominci ad ambientarti?
@Stella @Fra @Elisa grandi pink
@uomini svogliati e/o doloranti coraggio
@uomini non svogliati e/o non doloranti avanti tutta
@F-lu ma come ti passa per la testa di fare certe robe ???
Per ora dalla Romagna è tutto
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
-
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Grazie a tutti
Stella
Wanna bello sentirti. sei bravissima a trovare il tempo x fare tutti quei km di camminate!
anche qui in Austria tempo non bellissimo, ora pioviggina, previste piogge. stamattina abbiamo fatto 9km lentissimi, camminando le salite perché sono proprio cotta, nonostante i reintegri culinari (o forse proprio x quello )
in bocca al lupo a chi gareggia, buone corse e camminate a tutti!
Stella
Wanna bello sentirti. sei bravissima a trovare il tempo x fare tutti quei km di camminate!
anche qui in Austria tempo non bellissimo, ora pioviggina, previste piogge. stamattina abbiamo fatto 9km lentissimi, camminando le salite perché sono proprio cotta, nonostante i reintegri culinari (o forse proprio x quello )
in bocca al lupo a chi gareggia, buone corse e camminate a tutti!
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
-
- Guru
- Messaggi: 2081
- Iscritto il: 12 gen 2012, 18:02
- Località: Crotta d'Adda (CR)
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
@eli e buttarti in una bella Spa?
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
-
- Guru
- Messaggi: 2700
- Iscritto il: 24 ago 2014, 22:26
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
certo ci sono ora non mi alzerò dallo sdraio x nessun motivo x almeno un paio d'ore
ciao a tutti
ciao a tutti
21km: 1h36'33" 2020
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
42km: 3h24'02" Cividale 2019
6h: 70,3km Biella 2021
75km: 7h21'20" Ob Mrzli Reki 2019
100km: 9h18'51" Imola 2021
viewtopic.php?t=40338
-
- Guru
- Messaggi: 2081
- Iscritto il: 12 gen 2012, 18:02
- Località: Crotta d'Adda (CR)
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3
Aaaaaaaahhhhhhh che spettacolo!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"