Andare a correre.... dopo lavoro 3

[mampr]

Stamatttina Test di Conconi che ha stabilito nuova VR a 4'45"/km . -10" rispetto ad 1 mese fa

Forza @ale!
@contaccio che gara? spaccato come al solito???

Qui sembrava fresco ... in realtà afa e umidità alle stelle dopo temporale di ieri sera!

[AleRedCR]

[contaccio]

@mampr si le solite sparate da 7 km del venerdì. Ieri è andata bene anche per il fresco
Complimenti per i miglioramenti!!

[percefal]

Il meteo qui a Esslingen continua a essere molto variabile, ma per fortuna niente a che vedere con quanto hanno appena mostrato a N-TV (grandine con chicchi grossi come olive a Karlsruhe, tromba d´aria a Frankfurt ).
Credo che andro´ a lavarmi la coscienza

[elisa udine]

ciao a tutti e scusate l'assenza... giorni un po' così.
un grandissimo in bocca al lupo ad Ale!!!!
Stella grazie del pensiero... si la caviglia fa ancora male, ma d'altronde non passa se ci corro sopra.... ma ferma non posso stare, è la mia terapia....
abbracci a tutti

[AleRedCR]

Grazie @elisa!
Mi preparo e vado, ci sentiamo prossimamente.

[AleRedCR]

E' andata anche questa.....
Gara sempre magnifica, resa suggestiva dalle fiaccole accese lungo il percorso.
Anche il tempo è stato clemente alla fine, freddo, ma niente pioggia e vento non troppo fastidioso.
Chiudo con 1h05'18" che, se non sbaglio, dovrebbe essere le mia miglior prestazione al Resia.
Fuochi artificiali appena finiti, grande festa collettiva e me ne vado a letto.
Buonanotte a tutti e in bocca al lupo a chi gareggia domani.

[elisa udine]

bravissimo!!!!!

[AleRedCR]

Grazie @elisa, buona domenica!

[contaccio]

Bravissimo!!