Andare a correre.... dopo lavoro 3

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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da AleRedCR »

Auguri @marpit!
Corro con:
- Saucony Kinvara 10 - Saucony Fastwitch 9
- Adidas Boston 8
- Salming Speed 7
- Nike Air Zoom Pegasus Turbo 2
- Hoka One One Carbon X - Hoka One One Rincon 2

"Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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gandrea
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da gandrea »

auguri !
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

Auguri Marcello!
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da contaccio »

Auguri marpit!!
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Arla
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Arla »

Ciao dopolavoristi!
Auguri Marpit per il compleanno e a tutti per la Befana!
Passo per salutare Arme che non ho più visto a Vittorio Veneto dopo essermi andata a cambiare... Ti abbiamo cercato dopo che ho recuperato il Capo, ma non c'eri più... Alla prossima!
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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Beppogo
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Beppogo »

@marpit auguri :beer:
@ elisa udine grazie :beer:
buona epifania
Dal film Marrakech Express:
Ponchia: Prima dormite tutti e dopo ve la prendete con me? Chi è che si doveva occupare oggi di controllare il serbatoio?
Marco: Tu!
Ponchia: Ah ecco!
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HappyFra
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da HappyFra »

Buongiorno e T A N T I A U G U R I M A R P I T!!!! :cheerleader: :beer: :cheerleader:

Negli ultimi tre giorni ho sempre corso, un corto veloce, una corsa lenta e un lunghetto con ultima parte più allegra, per via di questo clima pazzo e dell'orario centrale ho sempre corso in braghe e maniche corte e nonostante sia gennaio ho il segno del sole tipo ciclista :shock:
Stamattina ho fatto una bella camminata rigenerante lungo lago, clima spettacolare anche oggi!
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gandrea
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da gandrea »

@HappyFra pensa che le temp saliranno ancora un pelino , dipende dalla nebbia se ristagnerà un po il freddo .

a casa sta girando la febbre a 39 . speriamo di non beccarla :afraid:

mi è anche tornato a dare fastidio al centro della gamba livello piega gamba / anca / bacino . ce lo avevo anche ieri , un po di fastidio iniziare a correre , dopo i primi 300-500mt quasi sparito . però sta volta a dx . a sx dopo un po di tempo ha smesso . uff . se mi da così fastidio faccio slittare la prossima uscita di 1/2 gg non mi va di peggiorare la situazione . assomiglia ai sintomi della pubalgia ma non è proprio così perchè non è in quelle zone . rimane sempre al centro e si irradia verso l'alto facendo solo certi movimenti . mah saranno sempre cose che stanno iniziando a muoversi che erano ferme da decenni
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 »

Hola bella gente !
Tanti Auguri Marcello ! :beer:
Tutti sempre sul pezzo a macinar chilometri, bravi fioi ! :D
Io mi son fermato a venerdi con 17 km di CL, avevo intenzione di uscire stamattina ma il raffreddore ed una notte tribolata mi hanno fatto desistere.
Tanto più che ora è sparito il sole ed il grigiume mi attira inesorabilmente verso la combo divano/libro...
A me piacerebbero sia Padova che la Cortina Dobbiaco ma è troppo presto per poter decidere.
mah saranno sempre cose che stanno iniziando a muoversi che erano ferme da decenni
si gandrea, muscoli e tendini hanno bisogno di un po di tempo per abituarsi, tanto più che anch'io ci ho messo parecchio tempo per riuscire ad avere una tecnica di corsa quantomeno decente.Ma qui parliamo di centinaia di variabili e cose assolutamente soggettive come l'appoggio etc etc...comunque questo forum resta il posto migliore per avere tutti i consigli possibili e immaginabili.
Va beh, dopo questo bel pippone vi saluto. :salut:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ritorneremo al punto di partenza, per conoscerlo la prima volta.
T.S. Eliot
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arme
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da arme »

Arla ha scritto:
6 gen 2020, 11:50
Ciao dopolavoristi!
Auguri Marpit per il compleanno e a tutti per la Befana!
Passo per salutare Arme che non ho più visto a Vittorio Veneto dopo essermi andata a cambiare... Ti abbiamo cercato dopo che ho recuperato il Capo, ma non c'eri più... Alla prossima!
Buona giornata a tutti!
ti ho cercata e non più trovata...però ho trovato il Capo e Sylvietta (che finalmente mi ha riconosciuto) e ho detto che eri andata a cambiarti!
alla prossimaaaaa :beer:
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.

10K 36'25'' (2019)
21K 1h20'25'' (2019)
42K 2h59'29'' (2018)

https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme

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