Andare a correre.... dopo lavoro 3

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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da ludovico_van »

Brava e mi raccomando, dacci dentro in piscina! Adesso che tordg si è ritirato con chi vado a nuotare al lago??? Mi fate andare da solo come un pirla di Ghirla (Va) ?????
"Il vino gioisce i polmoni. L' acqua marcisce i piantoni." M. T.
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Claudietta791
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Claudietta791 »

Non ti dimenticare che mi avete inseguita con un gambero nero. Non vengo più al lago con voi :afraid:
Oggi ho corso bene, sono contenta.
This girl can.
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jonathan
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da jonathan »

'ngiorno a tutti :coffee:

ieri sera dopo una pausa di qualche giorno sono uscito anch'io; ho provato a fare quello che doveva essere un 3x3.000 , ma ne è venuta 'na schifezza.
Comunque freddo becco e marciapiedi su cui sembrava avesse nevicato tanto era spessa la brina
Stasera provo a bissare con un'uscitina lenta
Mezza: 1h37'11" (4:36'/Km) 2017 Giulietta & Romeo Half Marathon
30k: 2h21'02" (4:42"/km): allenamento
Maratona: 3h31'05" (5:00"/km) 2018 Zurich Sevilla Marathon
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piccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da piccio »

Ieri sera prima uscita dopo 1 settimana , test polpaccio dx .
Insomma, poteva andare meglio, stamattina fastidio....
Comunque orgoglioso del mio 1/10 di maratona!
10 km: 46.11 - Soliera 23/10/16
HM: 1.38.12 Soliera 23/10/16
3 MM, 14 HM, 10 TRI sprint, 9 olimpici, 1 duathlon
70.3 Pescara 2016

PICCIO 2.0:
Maratonina di Cremona 1.48.28 20/10/19
Maratona di Ravenna 3h57'41 10/11/19
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr »

@jonathan magari facessi quelle schifezze lì io....ho visto su strava :hail:
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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F-lu
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da F-lu »

Uei... ma siam a 300 pagine! :)
Proseguiamo qui >>> viewtopic.php?f=21&t=57058
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

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