Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Più o meno questi sono i gruppi principali che si vedono.
Metto a risoluzione un po' più elevata, così si vede meglio.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Bellissimo! Grazie @jorge sia per le foto che per le indicazioni
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Che meraviglia, Jorge, giornata splendida!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon pomeriggio amici e sana invidia per chi si sta godendo il mare e i monti. Quest'anno per noi niente ma ci consoleremo con alcuni giorni in due tranche a Madrid col nuovo piccolino e per quanti mi riguarda anche con la 10 "Madrid corre poi Madrid" il 22 sett, che seppur la correro da tapascione lento è pur sempre una bellissima stracittadina tutta nel centro da godersi. Domani esco per 5 o 6km calzando le nuove stupende ibride Columbia Xsr e quindi sfruttero sterrati e prati del parco. Tiremm innanz e stasera cereali.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 23
@jorgeeee ... mannaggia a te ora sto guardando i capannoni fuori dall'ufficio .... ma c'è un pino
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Io invece stupendi filari di pioppi neri che fanno da contorno ai binari del tram....
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Grazie per le indicazioni, Jorge!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
@arla a giugno ero anch'io vicinissimo alla Torre del Cerrano, ci passavo spesso anche correndo
@Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Mamma mia che foto jorgelin... vogliamo i nomi dei posti!!!!
Nel frattempo fatti i miei 10 km verso il mare, venuti senza voglia di tirare e senza grandi affanni... non ho sentito molto il caldo, quindi sto bene.
Statemi bene pure voi.
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PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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21 km: 1.24.50 (2007)
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Run4, sicuramente molto più veloce di me!!!
Comunque bel posto, ci torneremo nei prossimi giorni!
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