Andare a correre appena svegli 23

[Gaietta]

@jorge ah brutto

[ellepi]

Buongiorno a tutti.
Appena rientrato da circa 5km (circa perché ho scoperto che mapmyrun non registra se si spegne lo schermo) corsi in 34'.
Devo dire che, nonostante fossero un bel po' di giorni che non correvo, sono andato bene: pochissime pause e gambe ok. Però la corsa è stata particolarmente pesante e non c'era verso di far salire le ginocchia...

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi si va a correre sulla via dei Tamersc da San Vigilio al Pederù, ammesso di capire bene il sentiero dovremmo beccare acqua, ma col maltempo sicuramente meglio correre in basso che salire in cima.

Buona giornata a tutti

[run4fun]

Notte difficile per vento forte e poca pioggia.
Stamattina ancora vento, sono riuscito comunque a correre 14k con allunghi finali.
Buona giornata a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Noi in strada verso Campo Imperatore...
Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno,

per me uscita nel tardo pomeriggio.

Buon martedì

[dragonady]

Buona giornata! Fatti 8,5km con allunghi finali e pochissima voglia.
Buonissime gite tra mari e monti!

[Petronio]

Temperatura in lieve calo a Massa, bel tempo.
Mi sono sparato 15 km per il centro, 4.53 a km... direi che la forma sta tornando. Stasera altri 10 km ma più tranquilli.

Statemi bene.

[MassiF]

Pochi kilometri per me stamattina, appena 9, ma meglio di ieri. Stasera vedo se uscire per un po’ di jogging o tenere le energie per un lunghetto domattina

[oscar56]

Buongiorno Amici. Uscita breve di 5km ma buona, con incremento del ritmo "inconsapevole" segno che le gambe vanno un po' meglio. Il prossimo comprenderà un po' di fm dopo i miei canonici 3km di riscaldamento. Tiremm innanz e oggi prosciutto e melone.