Andare a correre appena svegli 23

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Per me stamattina 17 km un po’ svogliati!

[zolla]

Buongiorno a tutti, dopo un paio di settimane con uscite costanti ma fatte "a naso", stamattina mi sono ri-intabellato con risc + 20' CV + def, il tutto con un 160 m d+. Avanti!

[victor76]

Buongiorno.
Stamattina sono uscito anche io, anche se per soli 8 km di CL. Dolore al piede non pervenuto anche se avverto che ancora il problema c'è.

[peters1]

Buon pomeriggio a tutti,

uscito stamattina per 8 km e rotti in progressione, Certo che correre in piano e sul mare è molto meglio

buone corse a tutti

P.

[Arla]

Buonasera!
Oggi escursione a Campo Imperatore... Stupore e meraviglia!!!
Non me lo immaginavo così enorme e maestoso!!!
Siamo saliti al rifugio Duca degli Abruzzi e da lì girato alcune vie (rifugio Garibaldi, Monte Aquila), totale 11 km con circa 7/800 d+ (quando il Capo scarica la traccia lo saprò con certezza) non facili ma con visioni veramente impagabili!
Purtroppo si è manifestata in modo plateale la mia drammatica incapacità in discesa, tanto che ad un certo punto Ing al grido di "ti preferisco viva!" si è caricato anche il mio zaino, cosa che in effetti ha aiutato... Che disastro!!!
Lascio qualche immagine per testimoniare la bellezza sconfinata!

[dragonady]

Che belle foto e bellissimo posto @arla!

[run4fun]

Bello @arla!!!

[zolla]

@Arla, da quelle parti non potrà mancare la passeggiatina a Rocca Calascio....e con foto ancora più particolari e suggestive.

[MassiF]

Giorno a tutti! Io sto per uscire per un 90 minuti in Z2 dopo i primi due giorni della settimana dove ho scaricato un po’. E stasera si va in ferie nel Yorkshire Dales per 3 notti per ricaricare un po’ le batterie ..non è tanto ma accontentiamoci.

[Matteo R]

Buongiorno...
Dopo la mezza di sabato mi sono preso 3 gg di pausa(a dire il vero dovevano essere due ma ieri al lavoro è atto un macello e mi è toccato saltare la seduta)

Oggi avrei dovuto fare un 5X1000 con recupero@RMA ..

ma domani parto per le ferie e al mare i lunghi li ho sempre sofferto parecchio ..
Quindi ho anticipato ad oggi il lavoro che avrei dovuto fare sabato ..

Ottime sensazioni ma un gran vento ha incasinato un po’ le cose .. comunque davvero soddisfatto



Buon mercoledì a tutti