Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Stamattina 2500m in vasca. Continuano gli orari ridotti nella mia solita piscina, così approfitto di quella vicina che apre alle 6
Buona giornata a tutti!
Buona giornata a tutti!
Ultima modifica di run4fun il 21 ago 2019, 7:38, modificato 1 volta in totale.
Re: Andare a correre appena svegli 23
Ps. Come si allegano le foto?
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi. (CIT)
- Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno forum!
@matteo io vedo la scritta “aggiungi immagine al messaggio” in blu sotto al campo in cui scrivi... non so se è la stessa visualizzazione per tutti
Stamattina per me ripetute da 800 e 400
@matteo io vedo la scritta “aggiungi immagine al messaggio” in blu sotto al campo in cui scrivi... non so se è la stessa visualizzazione per tutti
Stamattina per me ripetute da 800 e 400
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Noi abbiamo corso ieri, io 14 lui 20 in saliscendi in mezzo al bosco. Molto bello e a tratti inquietante
Oggi escursioncina facile alla Malga Fane (a meno che non decidiamo di salire al rif Bressanone) e forse di pomeriggio corsa ma penso riposeremo.
Buona giornata a tutti
Noi abbiamo corso ieri, io 14 lui 20 in saliscendi in mezzo al bosco. Molto bello e a tratti inquietante
Oggi escursioncina facile alla Malga Fane (a meno che non decidiamo di salire al rif Bressanone) e forse di pomeriggio corsa ma penso riposeremo.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 23
@Matteo R ... appena sotto a sx del riquadro dove editi il messaggio c’è una scritta azzurrina “aggiungi immagini al messaggio “ clicca li e segui le istruzioni
@Arla conferma che nel ns paese ovunque si vada ci son posti spettacolari
x me stamattina poco più di 12 km, lenti naturalmente... ora si va a pagare l’assicurazione dell’auto e poi al lavoro, giornata del piffero insomma!!
buona giornata a tutti!!
@Arla conferma che nel ns paese ovunque si vada ci son posti spettacolari
x me stamattina poco più di 12 km, lenti naturalmente... ora si va a pagare l’assicurazione dell’auto e poi al lavoro, giornata del piffero insomma!!
buona giornata a tutti!!
Ultima modifica di gambacorta il 21 ago 2019, 12:05, modificato 1 volta in totale.
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno,
ieri sera non sono riuscita ad uscire perchè tra una cosa e l'altra sono tornata a casa alle 20. Stasera ci riprovo!
@gamba concordo, è difficile trovare un brutto posto, piuttosto brutte persone, quelle sì
Buona giornata
ieri sera non sono riuscita ad uscire perchè tra una cosa e l'altra sono tornata a casa alle 20. Stasera ci riprovo!
@gamba concordo, è difficile trovare un brutto posto, piuttosto brutte persone, quelle sì
Buona giornata
- Jorgelin Donatore
- Top Runner
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- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 23
@Arla: che spettacolo!
@Matteo: ottimo allenamento.
Anche io ho ripreso oggi dopo 3gg di riposo. Mi sentivo un po' troppo stanco, probabilmente i grandi volumi delle ultime 6 settimane si sono fatti sentire.
Fatti comunque 13km molto tranquilli, con FC che dovrebbe essersi aggirata attorno ai 140bpm, che per me corrispondono più o meno alla frequenza che ho quando mi allaccio le scarpe. Quindi bene.
Dopo doccia e colazione, sessione aggiuntiva di 20 minuti per stare dietro a mio figlio minore che finalmente si è messo in testa di imparare ad andare in bici senza rotelle.
Buona giornata a tutti!
@Matteo: ottimo allenamento.
Anche io ho ripreso oggi dopo 3gg di riposo. Mi sentivo un po' troppo stanco, probabilmente i grandi volumi delle ultime 6 settimane si sono fatti sentire.
Fatti comunque 13km molto tranquilli, con FC che dovrebbe essersi aggirata attorno ai 140bpm, che per me corrispondono più o meno alla frequenza che ho quando mi allaccio le scarpe. Quindi bene.
Dopo doccia e colazione, sessione aggiuntiva di 20 minuti per stare dietro a mio figlio minore che finalmente si è messo in testa di imparare ad andare in bici senza rotelle.
Buona giornata a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno!
Interessante bigiornaliero, Jorge!
Posti bellissimi, ma le foto sono merito del Capo, che è più bravo di me!
Zolla, Rocca Calascio l'abbiamo ammirata dalla strada arrivando, ma purtroppo non ci sta nel programma della vacanza, perché dormiamo più verso il mare, a 1h e 30' da lì...
Tra l'altro tornando giù da un altro versante siamo passati sotto l'hotel Rigopiano...
Oggi mare, preceduto da recupero attivo: 8 km di fartlek corsa/camminata in pineta, più caldo di lunedì, incrociato una signora che correva con pantaloni lunghi neri di felpa...
Buona giornata a tutti!
Interessante bigiornaliero, Jorge!
Posti bellissimi, ma le foto sono merito del Capo, che è più bravo di me!
Zolla, Rocca Calascio l'abbiamo ammirata dalla strada arrivando, ma purtroppo non ci sta nel programma della vacanza, perché dormiamo più verso il mare, a 1h e 30' da lì...
Tra l'altro tornando giù da un altro versante siamo passati sotto l'hotel Rigopiano...
Oggi mare, preceduto da recupero attivo: 8 km di fartlek corsa/camminata in pineta, più caldo di lunedì, incrociato una signora che correva con pantaloni lunghi neri di felpa...
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Ciao a tutti! Io a roma che sono rientrata per il lavoro ieri ma ora me ne scappo in ferie! Stamattina 50’ facili, pare superato il problema allo stomaco e pure la super vescica sotto il piede sembra dare meno fastidio. Insomma, andiamo avanti!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Andare a correre appena svegli 23
I posti di Arla li conosco benissimo, un anno feci una settimana di ferie in Abruzzo e giusto più o meno lì... a Rigopiano ci volevo andare ma d' estate.
Pagare l' assicurazione auto è una delle cose che odio solidale con Gamba.
Jorge forza che la stanchezza è una categoria mentale, come ripeto spesso.
Per me stamane riposo in vista della gara di stasera a Battilana (8 km) .
Statemi bene.
Pagare l' assicurazione auto è una delle cose che odio solidale con Gamba.
Jorge forza che la stanchezza è una categoria mentale, come ripeto spesso.
Per me stamane riposo in vista della gara di stasera a Battilana (8 km) .
Statemi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)