Andare a correre appena svegli 23
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno!
Anche io ieri ho fatto la stessa riflessione di Gamba quando, in canotta e svolazzini, ho incrociato due signore con felpa chiusa e una con anti vento sule spalle... Ma c'erano 20 gradi, avevo ragione io!
Stamattina mi sono svegliata veramente a fatica, secondo il Capo è arrivata la stanchezza del lungo...
Spero di ripigliarmi, che stasera ho pure riunione, intanto ho fatto un'ora del solito workout, le gambe sembra rispondano bene, alluce sempre viola...
Buona giornata a tutti!
Anche io ieri ho fatto la stessa riflessione di Gamba quando, in canotta e svolazzini, ho incrociato due signore con felpa chiusa e una con anti vento sule spalle... Ma c'erano 20 gradi, avevo ragione io!
Stamattina mi sono svegliata veramente a fatica, secondo il Capo è arrivata la stanchezza del lungo...
Spero di ripigliarmi, che stasera ho pure riunione, intanto ho fatto un'ora del solito workout, le gambe sembra rispondano bene, alluce sempre viola...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno Cari. Questa mattina sono uscito per valutare la situazione per 5km. Dopo 1km il doloretto al tallone si è assopito e quindi ho proseguito tutto contento ma quando l'ultimo km ho cambiato ritmo si è rifatto sentire. Morale posso correre ma solo a ritmo Jogging e mi sa per molto tempo, quindi addio obbiettivi fino a quando starò meglio e amen , tra l'altro avrei dovuto partecipare il 22 ad una bella 10K in Madrid, . Quando tornerò mi iscriverò ad un palestra con lo scopo di perdere il surplus di peso, rafforzare il core e ritrovare una postura corretta. Tiremm innanz
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Forza oscar!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 23
Bravo Oscar, come al solito saggio… Per correre è meglio portarsi a presso il giusto peso
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Dai, Oscar, alla fine ti farà buon pro!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno a tutti.
Ottima scelta Oscar. Non ci corre dietro nessuno quindi meglio curarsi per tornare con facilità alla corsa.
Questa mattina, per me, 40' lenti e faticosi. Altra nottata tragica dal punto di vista del riposo più una mattinata calda ed afosa...
Meglio continuare ad uscire prima dell'alba!
Ottima scelta Oscar. Non ci corre dietro nessuno quindi meglio curarsi per tornare con facilità alla corsa.
Questa mattina, per me, 40' lenti e faticosi. Altra nottata tragica dal punto di vista del riposo più una mattinata calda ed afosa...
Meglio continuare ad uscire prima dell'alba!
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
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- axl03
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- Iscritto il: 4 feb 2015, 11:48
- Località: Trezzo sull'Adda
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buonasera ragazzi,
da illo tempore che non frequento, quest'anno è iniziato male e non sembra risolversi in tempi brevi.
Mi hanno diagnosticato una fessurazione del corno del menisco mediale dx, non ho voluto operarmi pertanto faccio potenziamento ed ho dimimuito i km, senza gareggiare.
Da Agosto sono riuscito ad uscire con regolarità e senza forzare e senza avere disturbi, vediamo quello che viene.
E' sempre bello vedervi attivi tra i vari acciacchi e sempre con passione.
Spero di tornare a frequentarvi in modo regolare.
Ciao Vampiri.
da illo tempore che non frequento, quest'anno è iniziato male e non sembra risolversi in tempi brevi.
Mi hanno diagnosticato una fessurazione del corno del menisco mediale dx, non ho voluto operarmi pertanto faccio potenziamento ed ho dimimuito i km, senza gareggiare.
Da Agosto sono riuscito ad uscire con regolarità e senza forzare e senza avere disturbi, vediamo quello che viene.
E' sempre bello vedervi attivi tra i vari acciacchi e sempre con passione.
Spero di tornare a frequentarvi in modo regolare.
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mi chiamo Alessandro
- Jorgelin Donatore
- Top Runner
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- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 23
Ciao Axl, in bocca al lupo per un pronto ritorno!
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon pomeriggio,
come anticipato ieri, stamattina corto frizzantello per il paese. Direi venuto anche bene, soprattutto il ritorno in salita.
Domani si nuota, devo rinnovare tutti i programmi per quest'anno.
@Oscar, ti vogliamo sul calendario running & fitness
Buone corse a tutti
P.
come anticipato ieri, stamattina corto frizzantello per il paese. Direi venuto anche bene, soprattutto il ritorno in salita.
Domani si nuota, devo rinnovare tutti i programmi per quest'anno.
@Oscar, ti vogliamo sul calendario running & fitness
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
Re: Andare a correre appena svegli 23
Grazie amici, io che sono un grillo parlante per tutti e predico prudenza a destra e manca, mi sono fatto male! Buona ripresa Axl. Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/