Andare a correre appena svegli 23

[Arla]

Hola!
Grazie del sostegno, ragazzi!
Notte e risveglio non al top, anche se ho dormito, in mattinata sempre meglio, ho anche lavato i piatti, passato l'aspirapolvere e fatto il ragù... Che è pure venuto buono!
Ovviamente l'unica attività fisica è stato un pochino di stretching, che ripeterò, perché la quasi immobilità da ieri a pranzo mi ha tutta incriccata...
Buona giornata a tutti!

[victor76]

Buongiorno anche da parte mia e buon viaggio ad Oscar! Madrid è una città bellissima e l'unica cosa spiacevole che mi ricordo della mia visita in città è il forte caldo.
Stamattina mi sono svegliato in anticipo, ma troppo tardi per uscire a correre. Ho fatto così mezz'oretta di Spin Bike, giusto per passare il tempo.
@run4fun, fare un allenamento del genere di mattina presto continua ad essere per me qualcosa di inimmaginabile Complimenti!

[oscar56]

Infatti Victor se c'è il sole, al pomeriggio è molto caldo anche adesso, però al mattino c'è più fresco di qui e si corre molto bene (sigh!). Dovrei beccare però tempo piovoso da domani a lunedì.

[gambacorta]

@Victor hai ragione meglio nn leggere degli allenamenti di @Run4 potrebbero causare problemi alla vista
@Oscar buon viaggio a Madrid e goditi il nipotino, alla corsa ci penserai
@Arla dai che passa, deve passare!!

ozio e svacco ieri oggi e domani x me, cerco anche di respirare poco per far meno fatica possibile ... faticheremo tutto in un colpo sabato
buona giornata!!

[oscar56]

Grazie e forza Aria. Avevo già disegnato un percorso urban che da casa porta al Bernabeu e ritorno per un 8km circa in totale da fare al sabato o domenica senza troppe auto.

[peters1]

Buongiorno a tutti,

stamattina sono riuscito ad alzarmi ed ho ripreso le buone abitudini con una bella nuotata. Per riprendere 1.8 km di esercizi vari, piano piano aumentiamo i volumi adesso che ho più tempo.

Domattina si corre, la previsione da un'ottima temperatura.

@oscar: dai che passa te Dur!!

Buone corse a todos

P.

[run4fun]

@victor76 fai fatica a fare qualità la mattina presto?

[victor76]

Run, io faccio fatica a fare qualità in qualsiasi orario (e infatti non ne faccio ), ma di mattina presto al massimo riesco a fare un progressivo (neanche tirato), niente di più

[fujiko]

ho anche lavato i piatti, passato l'aspirapolvere

direi che sei guarita

[giokaos]

Pomeriggio sul divano con copertina e gatto!

La migliore terapia
Stamattina sono uscito presto (5 25) in bici, faretti e via... Con le strade quasi deserte è un'altra cosa