Andare a correre appena svegli 23

[victor76]

@giokaos, un'uscita in bici coi faretti mi manca... Mi indichi qualche modello?

[giokaos]

@giokaos, un'uscita in bici coi faretti mi manca... Mi indichi qualche modello?

Garmin Varia, vale la pena.

[victor76]

Grazie! Certo che 800 lumen son tanti, soprattutto se li confronto alla mia Tikkina!

[axl03]

Buongiorno cari,
questa mattina uscita tranquilla dopo le 3x2000 di martedì, alla fine 11k a @5'30", abbastanza fresco dopo il temporale di ieri sera anche meno umido rispetto martedì.

@tutti grazie per il sostegno ed in bocca al lupo a @Oscar e @Arla.

[run4fun]

Oggi preferisco non correre in vista della skyrace vicino casa di domani pomeriggio.
Buon venerdì!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Io ho recuperato i 10x200 ieri prima di cena, quindi stamane riposo.

In serata dovrei andare in pista col coach ma non credo di fare in tempo causa lavoro. Vediamo.

Buona giornata a tutti

[Jorgelin]

Buongiorno soci.

In bocca al lupo @r4f per la gara di domani e invidia @fujiko x la pista.

Io stamane allenamento abbastanza duro. (1000m+1000m)+3x(2000m+1000m)+2x(1000m+1000m) a ritmo teorico Mezza Maratona. Duro perché molto lungo e sembra non finire mai. Ma tutto sommato andato bene, sono quindi soddisfatto
Buona giornata a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina per me 17 km con il fresco!

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Stamattina ero uscito per fare la solita decina di km di CL ma un minaccioso posto di blocco canino mi ha fatto modificare i piani.
Così alla vista di uno dei cagnoloni che ho inserito nella mia lista nera sui circa 35 (si proprio 35, li ho contanti!) che teoricamente potrei incontrare sul mio classico percorso, torno indietro e salgo dal ripido percorso sterrato che mi porta in montagna.
Ho le scarpe da strada, ancora è un po' buio e sono un po' intimorito per come reagirà il piede sx, ma salgo per 1,6 km e poi ridiscendo dallo stesso sentiero senza problemi.
In totale 8,65 km e soprattutto anche oggi il piede non ha mostrato alcun fastidio
Buona giornata!

[fujiko]

@jerge bell'allenamento lungo si, ma divertente! Sicuramente meglio dei km tutti allo stesso ritmo (ci vogliono ovviamente pure quelli, ma parlo come preferenza per le variazioni