Andare a correre appena svegli 23

[gambacorta]

su alzati e muoviti che è ora ...
qua si colaziona fra poco e poi .... poi alle 9 si parte .... sarà una giornata intensa
buon sabato e buon we a tutti!!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Ieri sera alla fine sono riuscita ad andare in pista col coach. Un'ora abbondante di tecnica e potenziamento sotto la sua supervisione gambe abbastanza provate ma perché sono io una pippa.

Oggi prevedo solo una camminata lunga per sciogliere e poca corsetta, domani mezza da fare come semplice primo lungo della stagione.

Buon inizio week end a tutti

[ellepi]

Buongiorno a tutti ed in bocca al lupo per i malanni che iniziano a girare.
Pochissima attività per me in questi giorni, complice l'arrivo del fresco, i turni di lavoro e gli impegni familiari.
Negli ultimi giorni, a parte le prove di idoneità fisica a lavoro (dove c'è anche una corsetta), nient'altro.
Spero di ripartire domani mattina.

[giokaos]

Buon weekend corridori del mattino!
Stamattina per me solo un'oretta di palestra, domani gara in salita

[Scut]

Ciao a tutti! Per me stamattina 60’ easy dovrei bissare oggi pomeriggio!
Influenza sempre presente ma sotto controllo

[Petronio]

Meno male Scut

Oggi riposo in vista della 14,5 km di domani al Lago di Piediluco.

Buon sabato a tutti.

[Lionheart]

Ciao ragazzi!
Ieri a distanza di una settimana dalla prima volta, ho rifatto un'uscita all'alba.
Ero in viaggio di lavoro tra le colline del Baden Württemberg, in Germania. Un bel percorso collinare di 10km.
Impagabile vedere il sole sorge tra i vigneti ed i boschi, nonostante i 5º che c'erano a quell'ora.
Buon weekend!

[mb70]

E buon sabato anche da parte mia.
Stamattina ho fatto recupero e rigenerazione alla Parkrun. Domani ci riprovo. In bocca al lupo per un veloce recupero a chi è vittima dei primi virus parainfluenzali e a chi gareggia domani.

[robertovedovi67]

Come al solito passo da qua solo nel weekend.
Classico medio del sabato 18 Km sui lungarni fiorentini finalmente anche i battiti si abbassano.
Domattina prevista pioggia ma un decino di scarico ci sta tutto.
@Petronio che si riposa
Buon fine settimana a tutti

[run4fun]

Oggi per me gara sky vista casa (viewtopic.php?f=10&t=56418&p=2319956#p2319956)
Clima ottimo, birre gradite e tanta bella gente.
È stato un piacere ed emozionante gareggiare lungo i sentieri che facevo da bambino con mio papà!
Inaspettato 9° assoluto recuperando posizioni nel finale, buona serata a tutti e buone corse!