Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Oggi si corre a metà mattina col marito as usual. Qui nuvolo e scuro con fortr vento caldo.
@massi complimenti! Concordo sul potere della corsa anche sul lavoro
Oggi si corre a metà mattina col marito as usual. Qui nuvolo e scuro con fortr vento caldo.
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Morning guys and girls
Ieri sera cena fuori al ristorante brasiliano per festeggiare e penso di avere esagerato un po’ con la carne...notte agitata!
Stamattina brodino (non in senso culinario) di 9 km più un po’ di allunghi.
Le gambe vanno veramente bene...speriamo di mantenere la forma per le prossime due settimane
Ieri sera cena fuori al ristorante brasiliano per festeggiare e penso di avere esagerato un po’ con la carne...notte agitata!
Stamattina brodino (non in senso culinario) di 9 km più un po’ di allunghi.
Le gambe vanno veramente bene...speriamo di mantenere la forma per le prossime due settimane
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Stamattina 11k con allunghi finali, ho corso dopo la pioggia e con pioggia finale.
A parte l'umidità temperatura non male.
Buon sabato!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Stamattina 5 km di Parkrun a 5'15" nuovo miglioramento e soprattutto battiti medi bassi. La distanza mi piace.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Stai migliorando velocemente, ottimo Michele!
Secondo me è anche merito dei tanti km che hai fatto in bici!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon sabato a tutti ..
Ansia pregara per la Monza Resegone di stanotte
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Re: Andare a correre appena svegli 23
In bocca al lupo ai gareggianti di domani
Victor credo di si e penso di riprendere a fare i lunghi in bici o escursionismo
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Hola!
Massif, complimenti! Però lasciare una ditta che ti dà vacanza il giorno del compleanno...
Noi ovviamente abbiamo la pioggia anche in Val di Fassa...
Ma, indomiti, stamattina abbiamo fatto 10,5 km su una delle bellissime ciclabili che ci sono in zona, e poi un giretto al lago di Carezza, dove ci si è stretto il cuore per le ferite di ottobre...
Però bisogna fare i complimenti ai locali, perché nonostante il disastro i tronchi sono ormai quasi tutti impilati e puliti e i sentieri tutti percorribili...
Io sono rimasta anche scandalizzata a sentire a pranzo una coppia di romani che chiedeva al cameriere "ma che è successo qui, che la montagna è tutta giù?"
Con la possibilità di essere informati su tutto che abbiamo al giorno d'oggi, secondo me è vergognoso non sapere cos'è successo nel tuo Paese 9 mesi fa...
Vabbè, scusate lo sfogo OT, speriamo domani di avere un po'di sole per la prima tappa della Val di Fassa Running...
Intanto in bocca al lupo a chi gareggerà e buon weekend a tutti!
Massif, complimenti! Però lasciare una ditta che ti dà vacanza il giorno del compleanno...
Noi ovviamente abbiamo la pioggia anche in Val di Fassa...
Ma, indomiti, stamattina abbiamo fatto 10,5 km su una delle bellissime ciclabili che ci sono in zona, e poi un giretto al lago di Carezza, dove ci si è stretto il cuore per le ferite di ottobre...
Però bisogna fare i complimenti ai locali, perché nonostante il disastro i tronchi sono ormai quasi tutti impilati e puliti e i sentieri tutti percorribili...
Io sono rimasta anche scandalizzata a sentire a pranzo una coppia di romani che chiedeva al cameriere "ma che è successo qui, che la montagna è tutta giù?"
Con la possibilità di essere informati su tutto che abbiamo al giorno d'oggi, secondo me è vergognoso non sapere cos'è successo nel tuo Paese 9 mesi fa...
Vabbè, scusate lo sfogo OT, speriamo domani di avere un po'di sole per la prima tappa della Val di Fassa Running...
Intanto in bocca al lupo a chi gareggerà e buon weekend a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buone gare a tutti per domani (trail anche per me)
@mb70 buona MoRe
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Anche quella nuova per fortuna
Stasera abbiamo fatto un mini fartlek con la moglie; siamo partiti per fare qualche km di jogging ma a meta' strada abbiamo inserito un po di allunghi per rendere la cosa più divertente. Devo dire che mi e' piaciuto, ed e' sempre bello spendere un po di tempo con la famiglia (il bimbo pero' comincia a non volere stare piu' con babbo e mamma ed e' rimasto con gli amici)
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https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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