Andare a correre appena svegli 24

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Makkio
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Makkio »

Buongiorno, per me oggi niente, andrò un po in palestra stasera.
Ieri sera invece ho fatto una camminata in paese giusto per muovermi un po.
Fino a pochi mesi fa facevo un lavoro molto fisico e mi muovevo sempre, ora tutto l'opposto, in pratica non cammino mai 😟
Domattina bici però 😊
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Io ho replicato l'allenamento di ieri: 50' di vogatore, ma con un'intensità maggiore... faticaccia :rambo:
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Gloria83
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Gloria83 »

Buongiorno forum!
Stamattina 14 km gelati ma assolati per me!
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

oggi riposo e mezz'ora di core stability e stretching vario.

Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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victor76
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da victor76 »

Buongiorno, forumendoli!
Stamattina solo mezz'oretta di corsa sia perchè sento le gambe stanche sia perchè domenica gareggio.
Oggi niente cani aggressivi per fortuna e per quanto riguarda il bastone, lo scorso anno, visto il ripetersi degli episodi, ne avevo nascosto uno vicino il punto critico, così in caso di evenienza sapevo dove trovare un'arma bianca :D
In realtà però non so se riuscirei a colpire mai un cane, perchè me ne dispiacerebbe troppo. Spero di non doverlo mai fare.
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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bonovoxpride
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da bonovoxpride »

Riserva il bastone per il padrone però se sono randagi in qualche modo ti dovrai pur difendere.

Stamani 10k con 5k lenti e 5k in progressione
Everything you know is wrong

Pb 10k: 41'26'' Caivano (NA) "Kurren Kurren" 18/02/2018
Pb 21k: 1h37'04" Roma, Roma Ostia Half Marathon 11/03/2018
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Scut »

Buongiorno a tutti!
Oggi ho spento la sveglia, magari recupero stasera sennò ciaone :D
Dai che è venerdì!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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domk
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da domk »

Buongiorno a tutti,
Mi sono assentato per un pochino ma non ho smesso di leggervi. Complimenti a tutti per fare e allenamenti
Da parte mia ho avuto un po' di dolore al ginocchio e non sono riuscito a correre
Oggi ci ho riprovato 6km a 5.07
Come si dice piuttosto che niente meglio piuttosto
Buon venerdì a tutti
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 24' 10" 5^ Santander La Mezza di Torino 2019

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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Arla »

Hola!
Oggi mattinata libera perché la scuola dove vado al venerdì era chiusa per festa patronale, quindi avevo progettato un bel giro, ma stanotte ho dormito male, sveglissima dalle 4.00 alle 6.30, in più avevo ancora le gambe indurite da mercoledì (e ieri sono comunque uscita), quindi niente, riposo totale e cross training di pulizie...
Sennò altroché se faccio 21 km domenica!
Adesso ci consoliamo con risotto al ragù...
Buon venerdì a tutti!
Ultima modifica di Arla il 17 gen 2020, 14:31, modificato 1 volta in totale.
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da dragonady »

Ciao a tutti! Stamattina per me poco più di 9km al sole, piacevoli. Pronto per l'ecomaratona domenica, domani se posso vado in piscina, altrimenti anche niente.
Buon venerdì a tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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