Andare a correre appena svegli 24

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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da dragonady » 21 gen 2020, 9:12

Buondì! Stamattina pensavo di andare in piscina, poi però non ho avuto voglia :mrgreen: dunque correrò nel pomeriggio...forse che sì, forse che no :-"
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da fujiko » 21 gen 2020, 10:37

Buongiorno vamps,

stamane circa 5.5K di scarico in mezz'oretta abbondante, gironzolando sotto casa senza orologio.

Buona giornata a tutti
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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da SV++ » 21 gen 2020, 11:18

Buongiorno forumendoli. Stamattina ho iniziato lavoro prima delle sei quindi niente corsa notturna ma alle due e mezza mi faccio una bella corsa lenta sotto il sole. W la corsa
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Scut » 21 gen 2020, 13:50

Ciao a tutti,
io stamattina riposo, però sono andata a fare le analisi :( Ogni tanto ci vuole!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Pertoni » 21 gen 2020, 14:00

Oggi siamo un po' tutti svogliati :oops:

Oretta di corsa qui a Roma, qualcuno verrà alle Maratonina dei Tre comuni domenica?
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Strava --> https://www.strava.com/athletes/49548461
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da oscar56 » 21 gen 2020, 17:16

Buonasera Amici. Appena tornato da 5K di lentino che mi è piaciuto, ritmo facile a 6'31 e quindi rispetto a domenica 15"/km più veloce, vattelapesca! Penso il primo dopo tanto tempo con affanno molto ridotto, di solito, in piena forma, quando corro un lento non faccio alcun rumore col respiro ma post infortunio l'affanno un po' di rumore lo produce.Vedremo vedremo e tiremm innanz.Un'abbraccio a tutti (pinks soprattutto) che è la giornata.
5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
Anche al Parco Nord Milano ogni sabato alle 9 il Parkrun!
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Romagnolo » 21 gen 2020, 17:30

stamattina niente, stanotte mi è venuta su la febbre quindi riposo :(
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da victor76 » 21 gen 2020, 17:34

Aspetta di recuperare bene le forze prima di riprendere...
Mi pare che con la febbre si dice che si può ritornare a correre il giorno dopo del primo giorno senza febbre. Si capisce? :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Petronio » 21 gen 2020, 17:38

Pertoni ha scritto:
21 gen 2020, 14:00
Oggi siamo un po' tutti svogliati :oops:

Oretta di corsa qui a Roma, qualcuno verrà alle Maratonina dei Tre comuni domenica?
Dopo una partenza incasinata due anni fa (credo) a Civita Castellana l' ho cancellata dalla mia agenda. La collezione di piatti è finita. :wink:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da fujiko » 21 gen 2020, 18:07

@Pertoni presente con marito a Nepi. Hanno cambiato percorso, non so se segui la pagina FB. La distanza sarà 21,2 invece di 22,4 e non si passerà da Civita Castellana a causa di un tratto, non aggirabile, a rischio frana.
PS: se ti va, palesati al gazebo dei ramarri (Amatori villa pamphilj, grande e verde con bandierone verde con ramarrone bianco). Tu chiedi in giro fujiko e mi trovi sicuro :mrgreen:
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