Andare a correre appena svegli 24

[Romagnolo]

buongiorno stamttina 13km con qualche variazione di ritmo temperature ancora caldine ma sono pigro per vedere comè fuori così esco bardato come se ancora ci fossero zero gradi

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me 13km e rotti con dentro 50' di fartlek venuto molto bene per il periodo. Avanti così.

Buona giornata a tutti

[victor76]

Buongiorno a tutti.
Per me altri 40' di CL.
Bentornato alle corse, @shasha74 !

[zolla]

Per me shasha ha preso la scusa per riposarsi qualche tempo.....con i volumi che fa!

[Makkio]

buongiorno stamttina 13km con qualche variazione di ritmo temperature ancora caldine ma sono pigro per vedere comè fuori così esco bardato come se ancora ci fossero zero gradi

Io ho montato il termometro fuori cosi quando mi sveglio so gia come comportarmi
...almeno quando non trovo inversione termica nelle campagne

[shasha74]

@giokaos..sempre un treno
@victor..
@zolla...guarda che poi io non sono uno che mette tanti km nelle gambe ...diciamo che il stare fermo per un non propria decisione è quello che mi rompe di più.

[Romagnolo]

@Makkio
effettivamente avevo pensato di mettere su quei termometri a mo di stazione meteo ma come detto prima sono pigro

[Arla]

Hola!
Oggi ho scritto nel dopolavoro perché stamattina avevo una visita e non sono riuscita ad uscire, ma vi saluto caramente e ci sentiamo domani!
Buona serata!

[dragonady]

Ecco io invece faccio l’intruso e scrivo qui anche se sono uscito nel pomeriggio ma prometto domenica correrò il mattino!
Oggi fatti 8,7km lenti lenti con qualche allungo da 100m alla fine, ho ancora le gambe impallate da sabato ed è normale, conto che oggi aiuti un po’ a recuperare, ma non ho alcuna sindrome da prestazione per domenica, quel che viene viene, si va per divertimento e perché mi piace la Giulietta&Romeo!
Bentornato alla corsa a Shasha, mi sembra doveroso
Buona serata beautiful runners!

[run4fun]

Anche io oggi faccio l'intruso perché sono rientrato da poco: 15k con all'interno 6x1k@3'35.
Prima o poi migliorerà anche questo periodo così pieno di impegni...
Finale con pioggerella.

Buona serata!