Andare a correre appena svegli 24

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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Già che c'ero ho fatto quasi 9 km come pre-cena, orario insolito per me, infatti mi sembrava di correre in salita perenne :spec:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da run4fun »

@SV++ forza, la bronchite è bella fastidiosa...
Anche io non sono ancora al top e ho ancora un po' di tosse, con questa aria e senza pioggia non è il massimo respirare a pieni polmoni :asd2:
Comunque stasera ho recuperato 14k con all'interno 12x400m corsi mediamente in 1'22.
Buona serata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da dragonady »

Buonasera ragazzi, anche per me corsa nel tardo pomeriggio, 13,3km lenti con dieci allunghi finali, nulla da dichiarare. Sarà un weekend impegnativo, anzi pure peggio, ma ve lo racconterò al ritorno.
Intanto complimenti a tutti, ad arla in particolare per il sub70’!
Buona serata
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Arla »

Grazie a tutti, troppo gentili!
Sv, buona guarigione!
Le uova erano molto belle e molto buone!

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Un po'più difficili da rompere e più consistenti di quelle di gallina, il sapore non è molto diverso, forse più intenso, le ho molto gradite!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da zolla »

Rientro x primo sul nuovo server?
Vabbè, dopo 5 giorni di stop causa un diabolico virus intestinale, ieri fatti 45' di CL in leggera progressione....e buon we a tutti!
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Buongiorno! Ieri ripetute, ultimo allenamento "duro" in vista della mezza di Lecco. Oggi pedalata O:)
Buon weekend a tutti voi! :beer:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da run4fun »

Io ho corso ieri sera 11k collinari in modo da riposare un po' oggi perché è un periodo pesante.
Domani mezza a Treviglio, al momento è confermata, virus permettendo.
Buon sabato.
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MassiF
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da MassiF »

Buona fortuna ai gareggianti!
Per me ieri 16km con taaaante salite e qualche rischio logistico: mi sono ritrovato a correre su una strada statale con limite a 60 miglia all’ora senza marciapiede. Per fortuna tutto bene, non c’era nemmeno tanto traffico. Sensazioni di ieri molto buone, nonostante il vento.
Stamattina 10 km di recupero, un po’ moscio oggi. Tra poco lasciamo il cottage e torniamo a casa
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victor76
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da victor76 »

Buongiorno!
Stamattina soli 20' di corsa perchè dovevo andare a fare le analisi per la visita medica sportiva annuale!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Benvenuti sul nuovo server🤩

Stamane per me dopo giro spesa un bel lento 10K soleggiato 😎 poca fatica e media decente, contenta. Domani gara da 15K da fare come medio, vediamo cosa esce

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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