Andare a correre appena svegli 24

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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da gambacorta »

bel sole anche da me, ieri la voglia era poca e la giornata grigia ha fatto il resto quindi nn ho fatto niente, oggi lo stesso la voglia era poca ma il sole ha aiutato ad uscire così in PP ho fatto poco meno di 14km tanto per non far far le ragnatele alle scarpe
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Facile che le tue scarpe facciano "i ragnini" Mauro :lol:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Buongiorno , anche stamattina sono ancora nel letto, rimando l'uscita in tarda mattinata :salut:
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da MassiF »

E per me invece solita uscita tranquilla, strade ghiacciate come negli ultimi giorni. Niente abbozzo di velocità prima della garetta di Domenica, speriamo di non scoppiare
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da shasha74 »

Per me uscita tranquilla di 13,6km.
Dopo Bologna, annullata anche Rimini.....ma io esco lo stesso.....
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Scut »

Buongiorno! tutte le gare saltate fino al 3 aprile... ma noi ci alleniamo lo stesso!
Stamattina 20' riscaldamento + 3x1500 e un mille a 4'40.., allenamento che era propedeutico alla mezza di domenica ma vabbe
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo e 10' di mobilità e stretching.

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Romagnolo
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Romagnolo »

stamattina 13km con un po' di allunghi sul finale... e poi a casa a fare i compiti con il bimbo grande e badare la bimba piccola
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da MassiF »

Altri 11 km, 9 in zona 2, e un paio in zona 3 per testare il passo (sperato) per Domenica...ma mi sa che è troppo ottimistico
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da victor76 »

Buongiorno a tutti!
Io stamattina ho preferito non correre visto il peggiorare del mal di gola...
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

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