Andare a correre appena svegli 24

[El_Gae]

Io purtroppo devo lavorare per capire come gestire l'emergenza al lavoro. Fino ad ora il Covid non mi aveva spaventato, adesso inizio ad essere un po' in ansia. Se riesco corro nel pomeriggio. Mi sa che ne ho bisogno

[zolla]

Stiamo ripulendo casa dallo sporco lasciato dai lavori post-sisma e - se Dio vuole - in settimana dovremmo rientrare. Per questo stamattina niente corsa, pranzo da mammà e, se nel pomeriggio ricavo un'oretta, forse si esce.

[Jorgelin]

Qui da Roma vi sono vicina per questa chiusura, non mi esprimo sul merito, mi affido alle decisioni prese sperando che siano corrette, necessarie e utili per contenere il problema.

Penso lo stesso anche io, fujiko. Inutile lamentarsi o fare cavolate, tipo scene di panico ieri in stazione a Milano. Stringiamo i denti con la convinzione che questo serva a debellare il virus più rapidamente.
Io al m ok momento mantengo serenità, la moglie si sta agitando un po', visto che lavora in un supermercato e quindi è tra quelli per cui la legge prevede esclusioni.

In bocca al lupo @gae!

Io stamane ho fatto un lungo con scollamento del Montello. In tutto 28km e 330m D+ in 2h34'. Ho trovato le fontanelle ancora chiuse, ho deciso così di accorciare, ho dovuto fare tutto il giro senza mai bere.
Ho cercato di tirare in salita, lunga 4,2km, per fare il mio PB sul segmento, che è arrivato per quasi 30".
Ultimi 4km abbastanza cotto, ma ce l'ho fatta a tenere duro.

Buona domenica a tutti.

[dragonady]

Buona domenica e tantissimi auguri alle donne!
Sono tornato a correre stamattina dopo 8 giorni, forse avevo un po' esagerato e mi era passata la voglia, anche per tutta questa situazione che ha annullato la gara più importante. Però in settimana ho ripreso la piscina, quindi non mi sono proprio fossilizzato del tutto.
Complimenti a Jorge che ha fatto un gran collinare, senza acqua poi
In merito al disagio attuale, premesso che non sono di certo un esperto, vedendo la diffusione elevata del contagio direi che le scelte prese, sebbene pesanti, siano giuste e coraggiose, non è mai successo nulla di simile in precedenza e nessuno ha la soluzione in tasca. Critico lievemente, anche se li posso comprendere, tutti quelli che ieri si sono precipitati a fuggire dalla Lombardia (ma anche il contagiato che è fuggito dall'ospedale, o la coppia che ha omesso di riferire che il figlio era stato a Lodi, etc...). E' così difficile capire che sono azioni irresponsabili e che si amplificano le zone di contagio? Scusate l'ot.
Buona domenica e tanti baci alle donne!

[run4fun]

È vero, auguri donne

[Jorgelin]

Mi aggrego agli auguri delle donne, scusandomi per al colpevole dimenticanza.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Zona rossa anche qui... fa un po’ strano...sembra tutto surreale...vedremo!
@jorge 28 km senza bere?! per me è un’impresa eroica!!!

Stamattina 20 km con alcuni tratti collinari, temperature quasi primaverili!

[MassiF]

Auguri alle bimbe del forum!
Da queste parti non hanno ancora cancellato le gare, ma è solo questione d8 tempo.

Comunque sono riuscito a farmi la gara che avevo in programma, la Pontefract 10K. Percorso un po’ mosso, tutto salita o discesa, e un po’ di vento, a volte a favore a volte contro. Finita in 42:46, 100esimo assoluto e 18esimo nella mia categoria, quasi 5 minuti meglio del mio precedente PB, di quasi 3 anni fa.
In teoria buon tempo e meglio di quanto avessi sperato, l’obiettivo era di stare sotto i 45 minuti e gli allenamenti non facevano sperare niente di buono. Dico in teoria perché riguardando i dati della gara potevo tirare un po’ di più, ho corso tutta la gara sotto la soglia, solo 148 battiti, eccetto l’ultimo km a 3:40 in cui mi sono reso conto che avevo parecchia benzina nel serbatoio. Il bimbo mi fa: non sei nemmeno sudato!
Anyway, tutta esperienza!
Ora vado a farmi qualche km per sciogliere le gamba

[MassiF]

[dragonady]

Grande MassiF! Ottimo tempo e probabilmente come dici potresti anche fare meglio, ma non c’è fretta. Bella foto, in effetti sembra che devi ancora cominciare a correre