Andare a correre appena svegli 24

[Scut]

@dragonady ho chiuso 12 secondi sopra il pb... come dicevo, non gareggiavo da un po’ e non ero sicura di quanto potevo fare..

[giokaos]

Buon lunedì! Stamattina fa parecchio freddo, tra poco corsetta, a dopo!

[Jorgelin]

Buon lunedì!
Stamattina uscito prestino per espiare l'apatia della settimana precedente. Portato a casa un lento di 15,2km. Temperatura poco sopra lo zero, solo un leggero vento da nord, ma nulla di che.
Statemi bene.

[run4fun]

Io stamattina ho preferito non correre, il piede si fa ancora sentire quando corro un po' più a lungo e preferisco non insistere.
Buona settimana a tutti!

[gambacorta]

scelta saggia @run4
io la roba in borsa l’ho messa, vedremo se in PP ci verrà (io e le gambe ) voglia di far un po’ di scarico
buon lunedì

[Gaietta]

Buongiorno
per me oggi riposo e super dormito a tipo sacco di patate

Buon lunedì

[SV++]

Buongiorno , stanotte dormito veramente poco, rimando a domani la corsa lenta rigenerante. @Jorgelin, grazie per i complimenti per la forma, spero che la bimba piccola riprenda a dormire un po' più tranquilla perché altrimenti la notte non si recupera...

[shasha74]

bravissime/i tutt* le/gli ecomaratonet*
@run e @petronio sempre al top
per me stamattina 15km con 3k CL + 10k 43:49 @4:23 + 2k CL...diciamo che la forma è ancora lontana e che non ho voluto tirare.

buon inizio settimana a tutt*

[Petronio]

Alla faccia... Complimenti shasha.

Per me invece riposo per ora: le ondulazioni di ieri si sono fatte sentire, alle 4.30 sentivo le gambe un po' "di ricotta" e ho ripreso a dormire. Vado alle 13, previsti 10 km comunque tranquilli.

Buon lunedì a tutti!!!!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi per me riposo, giusto una decina di minuti di stretching e mobilità articolare. Stasera, se trovo il tempo, workout casalingo.

Complimenti a tutti per le gare e gli allenamenti tosti del week end

Buon inizio settimana a tutti