Andare a correre appena svegli 24

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
gambacorta Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 9441
Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da gambacorta »

@victor i cani oramai ti han fiutato e nn gliela fai più :mrgreen:
corso in pausa pranzo, ieri e oggi 12+12,5 km niente di che, solito andamento lento, tanto è domenica che ci sono i 43 e come dice @dragon li faremo allenandoci :mrgreen:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
Avatar utente
victor76 Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 12815
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da victor76 »

Arla ha scritto: 16 gen 2020, 13:26 Victor, ma segnalare la cosa alla polizia municipale?!?! Sono un pericolo per pedoni, bici, motorini... E auto, pure!
E' la casa del padre del sindaco municipale...

@Gamba, domani mattina vedremo dove si apposteranno :D
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8750
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da oscar56 »

Buonsera Cari. Uscito alle 16 (comunque appena sveglio dal sonnellino :mrgreen: )per un 6km di Jogging al mio amato parco nord e con sopresa! Cioè ho incontrato con molto piacere MaxF e LaStefi ed ho corso con loro. Sarà ma la sensazione di fatica che provavo è svanita correndo in compagnia.Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
gambacorta Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 9441
Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
Località: Mestre

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da gambacorta »

@Oscar la prossima volta che incontri LaStefi fagli un saluto anche x me, digli quello della pastiglia dell’Adamello :mrgreen:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
Avatar utente
Arla Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6649
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli/Veneto

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Arla »

victor76 ha scritto: 16 gen 2020, 17:17
E' la casa del padre del sindaco municipale...
:ncomment:
Meglio che non commenti ulteriormente, ste cose mi fanno partire l'embolo!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Connesso
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 8905
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Pure a me Arla! ](*,)
Stamattina ancora due linee di febbre, niente corsa :cry:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da run4fun »

Stamattina per me 13k con all'interno 6x500 corsi mediamente in 1'40.
Freddo e brina, ma si sta in piedi tranquillamente.
Stasera cena sociale con la squadra, buon venerdì a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
Avatar utente
Petronio Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6018
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Petronio »

A Ravello mi ero armato di un bel bastone piccolo ma tosto, causa qualche cane troppo intraprendente, correvo come se preparassi una staffetta... :mrgreen:

Oggi, senza bastone, riposo come da tabella. Del resto, le ripetute di ieri (3 km + 3 km + 3 km) si sono fatte sentire.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
shasha74 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 8258
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da shasha74 »

buon venerdi a tutt* :beer: :beer: :beer: :beer:
per me stamattina 13km con in mezzo 6x(1000 + 500rec.)...venuto tutto più veloce del dovuto.
Flavio...mi raccomando reintegra bene stasera :pig: :pig: :pig: :ubriachi: :ubriachi: :ubriachi:
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A :afraid:
Avatar utente
SV++
Guru
Messaggi: 2734
Iscritto il: 26 gen 2014, 4:01

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da SV++ »

Buongiorno forum. Stamattina alle 6 allenamento simile a quello di Sasha, anche se io ho fatto un 6x1000+1000... Frazioni veloci tra 4:25 e 4:30 e recupero sui 5:15... Contento più che altro per il fatto che ieri avevo fatto la donazione di plasma ed ero dubbioso di riuscire a fare qualità stamattina... Domani si riposa e domenica lunghetto
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
Bloccato

Torna a “I Domandoni di RunningForum.it”