Andare a correre appena svegli 24

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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Scut » 19 gen 2020, 21:19

@dragonady ho chiuso 12 secondi sopra il pb... come dicevo, non gareggiavo da un po’ e non ero sicura di quanto potevo fare..
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos » 20 gen 2020, 5:24

Buon lunedì! Stamattina fa parecchio freddo, tra poco corsetta, a dopo! :salut:
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Jorgelin » 20 gen 2020, 6:37

Buon lunedì!
Stamattina uscito prestino per espiare l'apatia della settimana precedente. :D Portato a casa un lento di 15,2km. Temperatura poco sopra lo zero, solo un leggero vento da nord, ma nulla di che.
Statemi bene.
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
NEXT: Ultrabericus 65
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da run4fun » 20 gen 2020, 6:44

Io stamattina ho preferito non correre, il piede si fa ancora sentire quando corro un po' più a lungo e preferisco non insistere.
Buona settimana a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da gambacorta » 20 gen 2020, 7:02

scelta saggia @run4 :asd2:
io la roba in borsa l’ho messa, vedremo se in PP ci verrà (io e le gambe :D ) voglia di far un po’ di scarico
buon lunedì
next races
AIM23-6h Pastrengo-CSR17-UB65-VdD125-DXT103-CT48
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Gaietta » 20 gen 2020, 7:12

Buongiorno
per me oggi riposo e super dormito a tipo sacco di patate :mrgreen:

Buon lunedì
6h Pastrengo - UB 65 - UvdD 125 :cheerleader: - DXT 103 :oops:
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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da SV++ » 20 gen 2020, 7:50

Buongiorno , stanotte dormito veramente poco, rimando a domani la corsa lenta rigenerante. @Jorgelin, grazie per i complimenti per la forma, spero che la bimba piccola riprenda a dormire un po' più tranquilla perché altrimenti la notte non si recupera...
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da shasha74 » 20 gen 2020, 8:17

bravissime/i tutt* le/gli ecomaratonet* :hail: :hail:
@run e @petronio sempre al top =D>
per me stamattina 15km con 3k CL + 10k 43:49 @4:23 + 2k CL...diciamo che la forma è ancora lontana e che non ho voluto tirare. :mrgreen:

buon inizio settimana a tutt* :salut:
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi, Ferrara(2), Reggio E.(2), Crevalcore(4), Milano, Parma(2), Firenze, Verdi, Rimini(2), Ravenna, Pisa, WMM, Lamone, Atene.
2020: Bologna,Rimini,Milano(?),NY
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Petronio » 20 gen 2020, 8:21

Alla faccia... Complimenti shasha. :shock:

Per me invece riposo per ora: le ondulazioni di ieri si sono fatte sentire, alle 4.30 sentivo le gambe un po' "di ricotta" e ho ripreso a dormire. Vado alle 13, previsti 10 km comunque tranquilli.

Buon lunedì a tutti!!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da fujiko » 20 gen 2020, 8:36

Buongiorno cari,

Oggi per me riposo, giusto una decina di minuti di stretching e mobilità articolare. Stasera, se trovo il tempo, workout casalingo.

Complimenti a tutti per le gare e gli allenamenti tosti del week end 🤙

Buon inizio settimana a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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