Andare a correre appena svegli 24

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: Doriano, grantuking, victor76

Avatar utente
dragonady
Ultramaratoneta
Messaggi: 1826
Iscritto il: 29 gen 2013, 11:14
Località: -VR-

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da dragonady »

Salve a tutti, non appena sveglio...ma oggi pomeriggio ho fatto 8km e rotti come defaticante, lenti lenti. In realtà li ho fatti per evacuare un po' di nervosismo ](*,) ma facciamo finta che siano per smaltire la corsa di ieri!
@Scut vorrei chiarire che il mio non era un rimprovero eh, anzi!
Buona serata a tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Avatar utente
Utente donatore
Petronio
Guru
Messaggi: 3928
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Petronio »

victor76 ha scritto:
20 gen 2020, 10:42
Buongiorno a tutti!
Complimenti a @run4fun per i 27 km, a Petronio per essere andato a premio (come sempre fa in realtà), a @Scut per il quasi PB e ai @Montefortiani che mi pare siano tutti felici e contenti delle proprie prestazioni!
Per me ieri primo Cross stagionale di ben 9,4 km e abbastanza duro perchè mai pianeggiante (l'orologio mi ha segnato 345 m D+ totali). Partenza a razzo perchè ero proprio alla fine del gruppo e mi sono accodato e lasciato trasportare dalla frenesia dello start. Nei primi 6-7 giri ho tenuto bene, ma negli ultimi due ho dovuto rallentare forse a causa della partenza eccessivamente veloce. Comunque molto soddisfatto di aver corso una gara in un'ottima location essendo quasi a strapiombo sul mare, tempo sereno e ben 16°C.
Oggi uscita breve di mezz'oretta per sgranchire la gambe, anche se non sono risultate poi tanto provate da ieri.
Complimenti!!! Location della gara? Ma non era un mini trail visto il dislivello?
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
Utente donatore
victor76
Moderatore
Messaggi: 10711
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da victor76 »

@petronio, è stato a Cetraro in provincia di Cosenza... Un può fuori mano per te ma all'interno di uno splendido campo da golf!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 4260
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Arla »

Hola!
In zona Cesarini, prima di cena ennesima riunione per progetti di questa primavera, prima tra lavoro, pc e spesa niente internèt, ma sono riuscita a fare un'ora abbondante di scarico al pistino, in tutto quasi 9 km di camminata con allunghi, gambe ancora un po'dure, ma molto meglio rispetto a ieri...
Visto che il lunedì ormai è andato, buona settimana a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 6627
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Buongiorno! Stamattina comincio con esercizi per il core prima di colazione, vediamo se fare qualcosa più tardi... :salut:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
Utente donatore
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8644
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da run4fun »

Stamattina sempre sottozero ma più secco.
Sono partito in ritardo, così ho accorciato un po' il percorso per un tot di 12k con allunghi finali.
Buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
Avatar utente
Utente donatore
Petronio
Guru
Messaggi: 3928
Iscritto il: 2 feb 2013, 8:59
Località: Massa

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Petronio »

victor76 ha scritto:
20 gen 2020, 21:24
@petronio, è stato a Cetraro in provincia di Cosenza... Un può fuori mano per te ma all'interno di uno splendido campo da golf!
In effetti... ci arrivo con Ryanair. :smoked:

Stamane per ora nulla, più tardi nel menu 4x1500 come nell'altra settimana.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Avatar utente
Utente donatore
shasha74
Guru
Messaggi: 3793
Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
Località: Mutina

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da shasha74 »

ciao a tutt*
vado in pausa pranzo.... :salut:
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini,NY),Reggio E.
Avatar utente
Utente donatore
victor76
Moderatore
Messaggi: 10711
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da victor76 »

Buongiorno!
Stamattina la sveglia ha suonato al solito orario ma non ho minimamente provato ad alzarmi per correre... sarà per la prossima volta :mrgreen:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 4260
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Io invece dopo un'altra notte di sonno profondissimo ero bella sveglia alle 6.20 per 50' abbondanti di workout...
Meteo gelido e bellissimo qui oggi!
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765

Torna a “I domandoni di RunningForum.it”