Andare a correre appena svegli 24

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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da run4fun »

Quoto @giokaos, mi sono svegliato troppo tardi e ho continuato a dormire.
Buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da gambacorta »

azz @jorge quel cane è un buon coach :rambo:
complimenti @Makkio il lavoro paga sempre :thumleft: almeno quello sportivo :-#
@giokaos tutto bene, si!? tu che nn fai qualcosa di primo mattino è quasi un evento :D
io fatto 12km ieri in PP e oggi mi sa che replico c’è un bel sole e con 6/7° si sta bene a correre così ne approfitto
buona giornata
next races
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2021-S1T80-Soldamare23-VdD125-DXT103-CT48-AT93-TdC63
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos »

Tutto bene gamba! :mrgreen:
Ogni tanto meglio che mi impongo un po' di recupero... :asd2:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da shasha74 »

Giorgio... =D> =D> =D> :thumleft:
@giokaos...in effetti mi ero preoccupato anch'io :mrgreen:
per me continuano le notti un po' ballerine causa febbre del ragazzo più piccolo...quindi questa settimana solo uscite brevi in pausa pranzo. :salut:
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini,NY),Reggio E.
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo anche per me con mezz'oretta di core stability, stretching e foam roller che ho acquistato da poco, per sciogliere un po'.

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da SV++ »

Buongiorno forum, stamattina per me 13km di cl anche se gli ultimi 3km i battiti erano un po' troppo alti. Gambe dure, polpacci ancora contratti dopo le ripetute di martedì... Per fortuna il lungo lo faccio domani pome e non domani mattina e poi il weekend riposo
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da dragonady »

Buongiorno ragazzi, complimenti a @jorge per le sue ripetute e per la ripetuta di fuga (queste scene però mi infastidiscono ](*,))
Io corro stasera col gruppone, Trail Together e credo saremo davvero tanti.
@fujiko il foam roller è un attrezzo di tortura :afraid:
Buona giornata a tutti
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Romagnolo
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Romagnolo »

buongiorno ragazzi, oggi ripreso gli allenamenti dopo la febbre, ero partito con faccio solo un giretto...poi mi son detto dai facciamo 5km... poi mi son detto facciamone 7km... alla fine ne ho fatti 9, sensazioni buone ma non ho voluto strafare, intanto mi ha aiutato a sgombrare il naso :) vediamo come va la giornata.
buona giornata a tutti
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da oscar56 »

Buongiorno amici, corro domani o magari stasera.Palma a Giorgio e mi viene in mente quando avevo una casetta in campagna pet il we, tanti anni fa e correvo in quelle stradicciole.Quasi obbligatoriamente dovevo passare da una cascina dove immancabilmente una flotta di 4 o 5 cani taglia variabile usciva all'impazzata e mi seguivano per un centinaio di metri e il più piccolo un morsino alle scarpe riusciva quasi sempre a piazzarlo poi tornavano indietro.Però ci ho nostalgia perché correvo veramente in quel tempo giurassico! Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
mai un podio figuriamoci adesso.
http://www.parkrun.it/milanonord/
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da peters1 »

Buongiorno ragazzi,

ieri uscito per testare il fastidio all'anca, corso 6 km di corsa leeeenta :) , il fastidio c'è ancora ma gestibile a quelle andature. Vediamo nei prossimi giorni.

Oggi se riesco mi ritaglio un'oretta in pausa pranzo per nuotare. Dovevo andare stamattina ma il sonno mi ha battuto.

@jorge, grande ripetuta canina :)

@Oscar, nostalgia canaglia... per stare in tema Sanremese, non mollare che ritorni come nuovo!!

Buone corse

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:

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