Andare a correre.... dopo lavoro 4

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jonathan
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da jonathan »

@piccio l'importante è sempre divertirsi ma soprattutto reidratarsi :beer: god bless the beer

Saluto tutti in attesa dell'urlo ufficiale della @Fra e in partenza di una giornata lavorativa che promette essere aberrante
Se tutto va bene stasera dovrei riuscire a fare 1 oretta di corsa lenta

peace & love
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da AleRedCR »

Buongiorno,
avendo un impegno stasera, ho anticipato la corsa a stamattina prima dell'alba, con un bel nebbione tosto.
Fatto 12 km a RMA (presunto) in poco meno di 56'.
Aspetto anch'io con ansia l'urlo di battaglia della Signora @HappyFra.
Buona giornata a tutti!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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gandrea
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da gandrea »

gli unici urli che sentite sono i miei coi clienti . stasera probabile corsa nel nebbione così a impressione . non son ok con i dolorini ma nulla di limitante . ogni tanto lo sento ma non voglio saltare .
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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da ludovico_van »

Uellà, ciao a tutti. Domenica penso di fare la tapasciata ad Olgiate, prima di tutto perché come riconoscimento ci sono le arance. Poi perché si corre sulla ciclabile della valle olona che è un bel posto per correre. E poi perché è organizzata da podismo e cazzeggio, che è un po' la filosofia con la quale interpreto la corsa.
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HappyFra Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da HappyFra »

Non c'è fine settimana senza il suono che sancisce il suo inizio,
non potete togliervi cravatte, scarpe e orpelli vari prima che venga decretato il…

YYYYYESSSSSSSSSSWEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENDDDDD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Divertitevi, correte e fate all'ammore! :D Direi che come augurio non è male, no? :mrgreen:
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ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da ludovico_van »

HappyFra ha scritto: 31 gen 2020, 13:41
Divertitevi, correte e fate all'ammore! :D Direi che come augurio non è male, no? :mrgreen:
Non è male come augurio ma bisogna fare le 3 cose contemporaneamente??? mi pare complesso... :smoked:
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Beppogo Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da Beppogo »

Il brutto è quando una donna ti dice (“caro, interpreti correre e fare l’amore come sinonimi”) almeno a me è capitato con un paio di tipe, non con le stesse parole ovviamente, ma penso si capisca il senso... E io rispondevo allora ci tocca fare molta pratica... :-"
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piccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da piccio »

Corrida fatta!
13,4 km a 5'05 di media, sono soddisfatto.
Soprattutto se tengo conto del primo km a 6'05 in mezzo al gruppone ed in mezzo alle bancarelle della fiera, abbiamo anche camminato.
Bella giornata soleggiata, davvero un toccasana andare a correre dopo la mattina in tensione al lavoro.
Ho conosciuto Marpit :beer:
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi

PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da marpit »

@piccio piacere mio :beer:
Anche per me Corrida in archivio, corsa come medio a 4'38, in realtà gli ultimi km un po' più veloci del medio, ma stavo bene di fiato e gambe anche se ho pagato il primo km un po' veloce a 4'18" soffrendo per il tendine per almeno 3/4 km.

Come diceva @piccio giornata di sole splendida, e nonostante le maniche corte ho sudato fuori misura

Ora riposo e lunghissimo domenica

Buona serata a tutti
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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da contaccio »

Grazie dell' auspicio @happy fra
@piccio e marpit complimenti
Ottima risposta Beppego
Per me stasera un oretta di fartlek
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