Andare a correre.... dopo lavoro 4
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
@piccio l'importante è sempre divertirsi ma soprattutto reidratarsi god bless the beer
Saluto tutti in attesa dell'urlo ufficiale della @Fra e in partenza di una giornata lavorativa che promette essere aberrante
Se tutto va bene stasera dovrei riuscire a fare 1 oretta di corsa lenta
peace & love
Saluto tutti in attesa dell'urlo ufficiale della @Fra e in partenza di una giornata lavorativa che promette essere aberrante
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Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Buongiorno,
avendo un impegno stasera, ho anticipato la corsa a stamattina prima dell'alba, con un bel nebbione tosto.
Fatto 12 km a RMA (presunto) in poco meno di 56'.
Aspetto anch'io con ansia l'urlo di battaglia della Signora @HappyFra.
Buona giornata a tutti!
avendo un impegno stasera, ho anticipato la corsa a stamattina prima dell'alba, con un bel nebbione tosto.
Fatto 12 km a RMA (presunto) in poco meno di 56'.
Aspetto anch'io con ansia l'urlo di battaglia della Signora @HappyFra.
Buona giornata a tutti!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
gli unici urli che sentite sono i miei coi clienti . stasera probabile corsa nel nebbione così a impressione . non son ok con i dolorini ma nulla di limitante . ogni tanto lo sento ma non voglio saltare .
- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Uellà, ciao a tutti. Domenica penso di fare la tapasciata ad Olgiate, prima di tutto perché come riconoscimento ci sono le arance. Poi perché si corre sulla ciclabile della valle olona che è un bel posto per correre. E poi perché è organizzata da podismo e cazzeggio, che è un po' la filosofia con la quale interpreto la corsa.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Non c'è fine settimana senza il suono che sancisce il suo inizio,
non potete togliervi cravatte, scarpe e orpelli vari prima che venga decretato il…
YYYYYESSSSSSSSSSWEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENDDDDD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Divertitevi, correte e fate all'ammore! Direi che come augurio non è male, no?
non potete togliervi cravatte, scarpe e orpelli vari prima che venga decretato il…
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21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Non è male come augurio ma bisogna fare le 3 cose contemporaneamente??? mi pare complesso...
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Il brutto è quando una donna ti dice (“caro, interpreti correre e fare l’amore come sinonimi”) almeno a me è capitato con un paio di tipe, non con le stesse parole ovviamente, ma penso si capisca il senso... E io rispondevo allora ci tocca fare molta pratica...
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Corrida fatta!
13,4 km a 5'05 di media, sono soddisfatto.
Soprattutto se tengo conto del primo km a 6'05 in mezzo al gruppone ed in mezzo alle bancarelle della fiera, abbiamo anche camminato.
Bella giornata soleggiata, davvero un toccasana andare a correre dopo la mattina in tensione al lavoro.
Ho conosciuto Marpit
13,4 km a 5'05 di media, sono soddisfatto.
Soprattutto se tengo conto del primo km a 6'05 in mezzo al gruppone ed in mezzo alle bancarelle della fiera, abbiamo anche camminato.
Bella giornata soleggiata, davvero un toccasana andare a correre dopo la mattina in tensione al lavoro.
Ho conosciuto Marpit
Corsa: 10 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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PICCIO 2.0:
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42k 3.43.29 Verona 19/11/23
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
@piccio piacere mio
Anche per me Corrida in archivio, corsa come medio a 4'38, in realtà gli ultimi km un po' più veloci del medio, ma stavo bene di fiato e gambe anche se ho pagato il primo km un po' veloce a 4'18" soffrendo per il tendine per almeno 3/4 km.
Come diceva @piccio giornata di sole splendida, e nonostante le maniche corte ho sudato fuori misura
Ora riposo e lunghissimo domenica
Buona serata a tutti
Anche per me Corrida in archivio, corsa come medio a 4'38, in realtà gli ultimi km un po' più veloci del medio, ma stavo bene di fiato e gambe anche se ho pagato il primo km un po' veloce a 4'18" soffrendo per il tendine per almeno 3/4 km.
Come diceva @piccio giornata di sole splendida, e nonostante le maniche corte ho sudato fuori misura
Ora riposo e lunghissimo domenica
Buona serata a tutti
- contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Grazie dell' auspicio @happy fra
@piccio e marpit complimenti
Ottima risposta Beppego
Per me stasera un oretta di fartlek
@piccio e marpit complimenti
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