Andare a correre.... dopo lavoro 4

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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da contaccio »

In bocca al lupo ai gareggianti
Auguri ale scusa il ritardo
Per me ieri un oretta in progressione
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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da AleRedCR »

Grazie Fabio, figurati!
Corro con:
- Saucony Kinvara 10
- Saucony Fastwitch 9
- Adidas Boston 8
- Salming Speed 7
- Nike Air Zoom Pegasus Turbo 2

"Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
"La vittoria su se stessi è la più grande vittoria"
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Miro 69
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da Miro 69 »

Grazie a tutti per gli in bocca al lupo ma ho deciso che passo, purtroppo mi sono preso un bel raffreddore con febbriciattola e non mi va di rischiare. In queste condizioni non riuscirei a tentare il personale quindi pace.
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ritorneremo al punto di partenza, per conoscerlo la prima volta.
T.S. Eliot
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da mampr »

decisione saggia Miro!
Marco

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PB:
11k - 51'02" (Garmin VM10K - 22/10/2017)
21k - 1h41'44" (Cangrande Half Marathon - 19/11/2017)
41.7k - 4h03'58" (Firenze Marathon - 24/11/2019)
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Petronio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da Petronio »

Fatto bene Miro, io non corro se sto come te.

Scusate l' assenza, ieri dopo impicci di segreteria di prima mattina ho avuto una udienza fiume dalle 9.30 alle 19. Ho fatto appena in tempo alle 5.30 a fare 11 km per Massa.

Oggi riposo, domani la 30 di Carrara.

In bocca al lupo a tutti gli altri gareggianti, buona guarigione a chi sta poco bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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gandrea
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da gandrea »

uscita collina fatta . pero' forse mi conviene farla dall'altro lato che sale in modo graduale altrimenti mi trovo solo dei picchi e diversa discesa . poi ho girato un po alla cavolo perchè volevo allungare un po la distanza che non ero ancora morto ma non conosco bene la zona . cmq finalmente corro in zone che hanno anche dei pezzi di ciclabile e sono deserti dalle auto . ho incontrato solo ciclisti giusto 1 - 2 auto
9.01 km 1:00:19 6:42 min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/4578927333


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Arla
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da Arla »

Eh, sì, bei posti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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stella66
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da stella66 »

Buonasera a tutti!
Un grosso in bocca al lupo a tutti i gareggianti di domani!
Forza @marpit, @Jonathan e @petronio, go go!
@miro saggia decisione
Io continuo a corricchiare x riprendere un po' di fiato, non capisco ma le gambe nonostante i dolori vanno, ma ad un certo punto ci pensa la mancanza di fiato ad urlarmi di non fare scemate!
Domani tapascio nella verde Brianza
Buona serata a tutti
Beppogo
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da Beppogo »

Per me ieri sera, leggero stiramento muscolo coscia dx, camminando, oggi meglio ma non abbastanza per correre, buona domenica
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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Messaggio da contaccio »

Buona domenica,per me oggi primo lungo da 28 km.
oggi qua a Bergamo annulate tapasciate e gara competitiva per il corona virus
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