Andare a correre.... dopo lavoro 4

[jonathan]

saltata l'uscita di stamattina causa forte temporale in corso
Ovviamente adesso è già uscito il sole per cui stasera quando proverò a recuperare l'uscita prevedo un tasso di umidità orrendo

[gandrea]

buona fortuna , ieri piu' di 8km con quell'afa era un suicidio .
potrebbe ancora fare temporali oggi al nord .

[JJruns]

Sono un coll...1
Da me invece stamattina alle 6.15 aveva praticamente finito di piovere, solo qualche gocciolina residua del temporale notturno.
Insomma, l'ideale per un allenamento un po' fuori dalla solita CL, avevo in mente le famose 10x400 a tutto con 1'30" di recupero da fermo.
E invece mi sono girato dall'altra parte per un'inutile ulteriore ora di sonno.
Ora, falle tu stasera le 10x400 con 30°.... mannaggiaccia alli mortacci miei...

[ludovico_van]

Fanculo, io stasera invece di correre mi ascolto i Pantera.

[robertovedovi67]

@ludo, l'una non esclude l'altra

Previsto megalentone intorno alle 18,30, senza strafare, voglio arrivare "fresco" al weekend

[Vadoalmeglio]

Io andrò domani dopo lavoro,ore 18 circa...dici perché?domani previsti al nord piovaschi abbondanti e lievi in alternanza...vado anche se ci fosse il diluvio,frega niente,meglio che correre con qst afa...scende la pioggia ma che fa...ma che mi fa ahaha

[JJruns]

Uscito.
9 km da schifo.
Attenuante: tornato in ufficio dopo settimane di lavoro a casa, si vede che non ero piu abituato.
Domani mi sa che salto, meglio riposare che sta roba qua.
Poi, il mio amico sospetto Haglund si è fatto risentire dopo un bel po'...
Vabbe', giornata del gatzum, capita...

[contaccio]

Uscito stamattina alle 6 fatti 12 X 200 m, grande prova di forza morale per uscire dal letto a sentire la sveglia ero tentato di girarmi dall'altra parte

[HappyFra]

Buongiorno a tutti e finalmente......
YES WEEK EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEENDDDDD!!!!!!
Non vedevo l'ora di questo momento, questa settimana è stata tosta, oggi ultimo sprint poi aaahhhhhhh due giorni di tregua!
Ieri sera a Verona ha fatto un temporale di quelli come nei film del terrore, tempesta di fulmini, vento fortissimo e scarrettate di acqua, non mi pare abbia fatto danni seri almeno qui da me e fortunatamente non ha grandinato ma era una roba da viuleeeeeeeeenza!!!!
Prima che si scatenasse l'inferno, nel pomeriggio, ho fatto un'uscita in bici, poco più di un'ora di pedalata molto tranquilla,
più tardi sembra ci sia un nuovo peggioramento e se le condizioni non sono proibitive vorrei piazzare una corsetta, altrimenti domattina toccherà anche a me far leva sulla forza morale come @contaccio

[monzarun]

Sono un coll...1
Da me invece stamattina alle 6.15 aveva praticamente finito di piovere, solo qualche gocciolina residua del temporale notturno.
Insomma, l'ideale per un allenamento un po' fuori dalla solita CL, avevo in mente le famose 10x400 a tutto con 1'30" di recupero da fermo.
E invece mi sono girato dall'altra parte per un'inutile ulteriore ora di sonno.
Ora, falle tu stasera le 10x400 con 30°.... mannaggiaccia alli mortacci miei...

Oggi ho fatto io il tuo allenamento ma mi sono limitato a mezz'ora aggiuntiva di sonno...