Andare a correre appena svegli 25

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gambacorta
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Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da gambacorta »

buongiorno vampirunners, si continua qua :thumleft:
next races
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BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da giokaos »

Grazie Gamba, buongiorno anche a te :salut:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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EvaK
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da EvaK »

Buongiorno!
Aria frizzante e temperatura sotto zero alle 6:15.
12 km in un circuito di 1100 m intorno a casa, mai più di 200 m in linea d’aria dal portone, media 4’43”( non precisa perché il gps un po’ sballa con tutte queste curve).
Limite orario massimo per questo giro, dalle 7 iniziano a circolare auto e aprirsi finestre, e non mi va di farmi vedere molto a fare il criceto.
1500 m 5' 16'' - 22.06.2017 5000 m 19:20.67 Trento 18.07.2017
21km 1:26:48 Cangrande Half Marathon 19.11.2017
Maratona: 3h11'23'' Ravenna, 11/11/2018
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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno,

@run un abbraccio forte anche da parte mia, sono stata a Bergamo 6 mesi e ci ho lasciato il cuore, sia per la città che per le persone, vedervi così ora è davvero triste, mi spiace tanto.
tanta ammirazione per i cricetatori, ancora non ho trovato il coraggio di fare qualcosa del genere. Continuo a fare la mia passeggiata di un’ora alle 6.00 attorno al quartiere e stamattina ci ho aggiunto un circuito per le gambe che non si ricordano più cosa sia la fatica...
Oggi ho appuntamento per la seconda ecografia, in solitaria perché il marito non è ammesso

Buona giornata
waiting 2021 :rambo:
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victor76
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da victor76 »

Buongiorno a tutti!
Dopo 18 gg di stop completo causa normale influenza (il medico almeno così mi ha più volte detto in base ai sintomi) domenica ho ripreso a correre (sul tapis). E così farò nei prossimi giorni, solo che non potrò farlo appena sveglio perchè nell'appartamento sotto al mio ci sono i miei che dormono fino a tardi, quindi per un po' non posterò in questo 3d :D
Ho saltato le 30 pagine da leggere nel vecchio 3d e spero che stiate tutti in bene, nonostante sta pandemia che sta accompagnando quotidianamente le nostre vite.
Buona giornata a tutti e buona eco a @Gaietta!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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The Observer
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da The Observer »

Buongiorno ragazz*,

la prossima vacanza che faccio, quando si potrà, la farò in Italia e CERTAMENTE passando per Bergamo. Ho deciso.

Sono un "esterofilo", ma non perché non apprezzi la bellezza incommensurabile del nostro Paese. Solo perché mi piacere visitare nuovi posti. Ma a questo punto voglio dare una mano al MIO un po' sfortunato paese. Anche perché credo (spero...) molti amici del Nord abbiano imparato che la coesione sociale a volte aiuta.

E si, come in quel filmato che gira...

Per il resto: vado a farmi un po' di giri di chiglia. A dopo e complimenti a tutti per l'incrollabile determinazione.
“Great things are done when men and mountains meet" -- William Blake, circa 1793
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da giokaos »

Buona eco anche da parte mia Gaietta!
Ottimo Victor, a questo punto vorrei avere il tapis pure io :asd2: almeno rudurrei ulteriormente le uscite...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Romagnolo
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Romagnolo »

Buongiorno a tutti, stamattina freschino! 0° alle 5.00 alla faccia della primavera....soliti 10km a criceto
buona giornata a tutti
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da run4fun »

Buona giornata e grazie ancora a tutti!!!
@giokaos buon nuovo lavoro anche da parte mia
@Gaietta pensavo che in questi casi fosse permesso avere un accompagnatore
@The Observer se capiterai da queste parti ti farò da guida :wink:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Jorgelin »

Buongiorno a tutti.

Un abbraccio anche da parte mia @r4f, fa male a tutti vedere la vostra situazione così dura. :vicini:
In bocca al lupo @gaietta per l'ecografia!
Belle parole @TO! :thumleft:

Io stamattina solita tapirata di 46' con variazioni di velocità. Mi pare di averlo già scritto in passato, ma lo ripeto, correre su tapiro è decisamente meno stancante per le articolazioni. :asd2: Con questo non voglio dire che lo preferisca eh... :mrgreen: ma noto che dopo la corsa mi sento meno stanco.
Poi 5' di ABS che cerco di fare un paio di volte al giorno, visto che di tempo ce n'è. :rambo:

Buona giornata a tutti! :beer:
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
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