Andare a correre appena svegli 25

[giokaos]

Buongiorno, stamattina penso di infilarmi nel sentiero dietro casa e fare un po di gradini in salita, mi aspetto qualche piacevole incontro con animali selvatici

[andreac76]

Buongiorno. Quasi pronto... io spero di non incontrare nessuno...

[shaitan]

Rest day oggi..

Per il parkrun contest provo ora
5 DIP
5 DIP con 5kg di sovraccarico
1 con 50kg (non ce la farò mai)

Poi precisi alle 9 come da tradizione di parkrun proveremo con moglie e bestia 1 il Garage Parkrun. 50 a salire 50 a scendere per 50 volte per un totale di 5km con D+ 250

Stasera trazioni

Si questo è il mko concetto di rest ahahahah

[andreac76]

Andata anche oggi nel solito buio deserto...
2 km risc + 6 km CM + 1 km CV + 2 km def

[shaitan]

Dai Andrea che da domani sarà ancora più buio e "protetti"

[SV++]

Buongiorno forum. Ieri sera dopo due anni ho fatto 40 minuti di core stability. Tra poco vado a cricetare dietro casa. Teniamo duro

[andreac76]

Dai Andrea che da domani sarà ancora più buio e "protetti"

Alla grande
Domani però credo mi sveglierò un po’ più tardi per compensare... punto la sveglia alle 5 (che per il nostro corpo saranno ancora le 4...)

[giokaos]

Rientrato ora, dopo 12' di vogatore, 7,2 km con 830 d+ per sentieri, non ho incontrato assolutamente nessuno

[gambacorta]

complimenti a tutti, io ne ho approfittato x far 8 gg di stacco totale, erano anni che nn lo facevo, vedró domattina se rimettermi in moto o passare direttamente alla prossima settimana... oggi intanto trascorreró qualche oretta nell’orticello anche se purtroppo non potrò spostarmi per andar a prendere piantine da piantare
buon sabato

[robertovedovi67]

@fujiko la mala taliata
piccolo OT Hai visto La concessione del telefono lunedì in tv? Secondo me Alessio Vassallo sta migliorando notevolmente
Stamattina "solita" uscita alle 5 e "solito" percorso intorno casa 14 Km con prossimità a modo mio. Qua per adesso almeno a quell'ora nessun intralcio.
E da domani con il favore delle tenebre.
Buon weekend a tutti, che per chi non è indispensabile al lavoro, sono giorni come gli altri.
E stasera pizza fatta in casa