Andare a correre appena svegli 25

[andreac76]

Il buio aiuta...
Io ho fatto 2 km risc + 10 km CM + 2 km CV + 2 km def...
Tutto tranquillo

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi farò un giretto a metà mattina. Intanto stamattina mi hanno cancellato pure i voli per la mezza di Helsinki di giugno. Non che non me lo aspettassi, ero solo in attesa.
Comunque la preparazione continua, poi a giugno si vede cosa sarà in piedi, ma credo nulla.

[Gaietta]

Buongiorno,

per me solito giretto di un'ora all'alba. Per il resto vedrò in giornata cosa fare, sicuramente un po' di esercizi ma se ho voglia anche un'altra corretta in cortile.

Buon martedì

[robertovedovi67]

Buondì a tutti.
Anche stamattina uscito alle 5.10 complici vento e pioggerella nessuno in giro. 11 Km lenti sul solito percorso vicino casa.
@fujiko visto che hai toccato l'argomento dolente, pur consapevole che adesso i problemi sono ben altri, c'è già una discussione o magari ne apriamo una, per condividere le difficoltà di chi ha già prenotato e magari pagato in anticipo voli/hotel per partecipare alle gare? Per i costi di iscrizione sappiamo che più o meno restano valide al limite per il prossimo anno, ma per il resto ?

[EvaK]

Non ero dell'umore adatto per uscire con la pioggerella e 3 gradi per andare a girare intorno al palazzo.
Tra poco mi metto sui rulli, corsa rimandata a domani, con meteo più "allegro".

La mia resilienza sta iniziando forse ad avere qualche cedimento.

[shasha74]

Bravi tutt*
Io vedo se salta fuori qualcosa verso sera, al momento non c’è un gran tempo.

[fujiko]

@roberto per me potrebbe andar pure bene, ma ho già visto in altre discussioni che poi mi cominciano ad arrivare richieste non sollecitate che non posso né in alcuni casi voglio assecondare. Comunque sia, per la cancellazione dei voli si ha diritto a rimborso, nessun problema al riguardo

[zolla]

Altra oretta messa in cascina, CL con allunghi nel finale. Stamattina complice pioggia e cielo plumbeo, era più scuro del solito ma per contraltare, ho incrociato più persone del solito (2!!!). Ognuna per i fatti suoi comunque, a distanza e tutti tranquilli.

[marathonfinisher]

Stamattina alle 5,30 con 5-6 gradi 14 km CL nell’oramai ahimè collaudato anello di 1600 mt attorno a casa:pochissime macchine incrociate..l’unico bipede un runner over 60 che alternava corsa e camminata...saluto di intesa di rito e tutto tranquillo!!!

[MassiF]

Morning folks! Complimenti a chi ha cricetato anche stamattina, e a Giovanni per le ripetute missile
Per me stamattina 4 X 6 minuti threshold, con riscaldamento e cool down, per un totale di 14km. Ripetute venute intorno ai 4:20, con l'ultima un po piu' veloce. In quest ultime due settimane ho aumentato il carico e variato un po gli allenamenti complice la lettura di Jack Daniels Running Formula (veramente consigliato)...sicuramente divertente provare qualcosa di diverso