Andare a correre appena svegli 25

[zolla]

Uscito alle 7 per 55' di CL con qualche allungo in salita nel finale. Oggi ho variato un pochino il percorso infilandomi in qualche stradina laterale, sempre cercando di non allontanarmi troppo da casa. Però una buona uscita, meno freddo e gambe subito pronte.

[MassiF]

Complimenti a Shasha per la determinazione...21 km in giardino

[Jorgelin]

Grande cricetata @shasha!
Molto bravo pure MassiF, ormai hai recuperato alla grande la sosta forzata.

Io stamattina mi sono alzato con comodo e mi son fatto 75' di tapiro. Devo dire che ormai ci sto prendendo l'abitudine e all'ora ci arrivo in condizioni mentali abbastanza accettabili. Domani provo ad allungare.
Come di consueto, alla fine, una decina di minuti di esercizi per il resto del corpo.

[shasha74]

Si fa di necessità virtù

[Arla]

Hola!
Anche qui stamattina sveglia molto comoda, anzi, niente sveglia!
Poi, tra gatti altrui che entrano in casa in cerca di cibo, con la palese connivenza della nostra, ho fatto mezz'ora di tapiro, 15 sprint in salita da 100 mt recupero camminando e un'altra mezz'ora scarsa di tapiro per defaticare, in tutto circa 9 km.
A seguire, una quindicina di video da mandare a tappeto in scuole e gruppi di mamme e solito lavorìo in cucina...
Per la cronaca, nessun contatto per la mia candidatura come spigolatrice di fragole!
Buon weekend a tutti!

[gambacorta]

voi correte troppo

oggi come previsto doppia seduta orticola inframezzata da 10km con calma. Ora l’orto sarebbe anche a posto ma mancano le piantine

[EvaK]

Ma.... domani noi Lombardi dobbiamo uscire a correre con la mascherina???

Stamattina 1 ora e 10 di rulli con test FTP : 1’ max a morte. 15’ rec facile, 12’ a morte. Poi pedalata facile.
Morta.

Pomeriggio un’ora d’aria con circuito full body intenso

Fare gli esercizi con tappetino ed elastici nell’aiuola sotto casa almeno consente di respirare un po’ di aria, prendere un’oretra di sole con belle temperature, fa bene allo spirito e mi serve perché altrimenti in casa c’è il divano, e dopo 2 ore viene mal di schiena. Del resto in un piccolo bilocale cosa fai.... meglio uscire e alternare wo intendi a stretching e wo facili.

Vediamo come procede, lunedì dovrei tornare in negozio qualche ora.

[run4fun]

@EvaK per come interpreto l'ordinanza o mascherina o indumento.
Vedi qui: https://www.regione.lombardia.it/wps/wc ... 46-n56mEK4

[shasha74]

voi correte troppo

oggi come previsto doppia seduta orticola inframezzata da 10km con calma. Ora l’orto sarebbe anche a posto ma mancano le piantine

Da noi la ferramenta si è messa a vendere le piantine.....

[gambacorta]

anche da me da qualche parte si trovano è che dubito sia una motivazione valida e indispensabile per poter fare spostamenti