Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Bentornato @Victor76!
Vedrai che, anche se devi fare il criceto ed é freddo, una volta rimorsa la strada, sul TR farai fatica a tornarci.
Vedrai che, anche se devi fare il criceto ed é freddo, una volta rimorsa la strada, sul TR farai fatica a tornarci.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno vampiri...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Bentornato Victor76
Stamattina me la prendo più comoda visto che non lavoro, sarà una lunga giornata
Stamattina me la prendo più comoda visto che non lavoro, sarà una lunga giornata
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 25
E anche oggi è andata... tutto ok.
Incrociata polizia di Roma capitale alle 0540... non mi hanno calcolato
Incrociata polizia di Roma capitale alle 0540... non mi hanno calcolato
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Confortante
10K 42'34'' 19/3/17 StraVicenza
21K 1h31'47'' 05/2/23 Bergamo Half Marathon
42K 3h17'23'' 19/3/23 Roma
100K 11h31'20'' 21/5/22 Firenze Passatore
90k 21h00'58" 28-29/7/23 Valmalenco VUT
130k 23h53'48" 5-6/5/23 Ultra Trail Via degli Dei
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Re: Andare a correre appena svegli 25
A proposito di Roma pare che il comandante della PL del municipio XIV (quindi vale per me ma non necessariamente per altri) si sia espresso sul concetto di prossimità da loro adottato: 500m
Io ci sto dentro alla grande, ma purtroppo questa indicazione non è in un atto ufficiale ma in una risposta alla commissione trasparenza
Io ci sto dentro alla grande, ma purtroppo questa indicazione non è in un atto ufficiale ma in una risposta alla commissione trasparenza
Ultima modifica di shaitan il 9 apr 2020, 8:25, modificato 1 volta in totale.
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti e grazie per i "bentornati"!
Stamattina circa 45' sempre davanti casa... zero persone incontrate e zero macchine incrociate.
Buon giovedì santo!
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno cari,
Oggi vado a metà mattina se trovo tempo o riposo, memoria in scadenza.
Buona giornata a tutti
Oggi vado a metà mattina se trovo tempo o riposo, memoria in scadenza.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno!
Ieri 1 ora di circuito potenziamento è un po’ di bici blandissima per sciogliere, poi sono andata al lavoro tutto il giorno.
Stamattina 3 x 3000 cls + 3 x 6 sprint in salita ogni 3000 + 1000 finale con allunghi. Totale 13 km filati via veloci.
Tutto ok lato controlli e quasi nessuno in giro.
Tornare a un giorno di vita quasi normale dopo 32 giorni a casa (una gita a settimana al supermercato ) è stato bello.
In negozio abbiamo misure strettissime: no self service, si tiene lì il cliente il minimo, ogni volta si disinfetta il bancone, la tastiera, ecc .
Ieri 1 ora di circuito potenziamento è un po’ di bici blandissima per sciogliere, poi sono andata al lavoro tutto il giorno.
Stamattina 3 x 3000 cls + 3 x 6 sprint in salita ogni 3000 + 1000 finale con allunghi. Totale 13 km filati via veloci.
Tutto ok lato controlli e quasi nessuno in giro.
Tornare a un giorno di vita quasi normale dopo 32 giorni a casa (una gita a settimana al supermercato ) è stato bello.
In negozio abbiamo misure strettissime: no self service, si tiene lì il cliente il minimo, ogni volta si disinfetta il bancone, la tastiera, ecc .
PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti!!
Stamattina mi riaffaccio in questa stanza dopo tanto tempo (vi leggo sempre) da ex vampiro.
Sono due giorni di seguito che esco al mattino e ancora una volta penso che non ci sia nulla di meglio.
Un caro saluto a tutti!
Stamattina mi riaffaccio in questa stanza dopo tanto tempo (vi leggo sempre) da ex vampiro.
Sono due giorni di seguito che esco al mattino e ancora una volta penso che non ci sia nulla di meglio.
Un caro saluto a tutti!
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio