Andare a correre appena svegli 25

[Romagnolo]

stamattina ho ripreso dopo che sabato scorso mi sul ritorno mi era preso uno strappo alla schiena, ho fatto 6km ma ancora non mi sento al 100%

[sammy1987]

Buonasera! Stamattina, pur essendo stanca, ho voluto lo stesso fare il fartlek in programma, 8x 1'30" rec. 1' 30"..mezzo disastro ma vabbè, in tutto 13 km

[Filorunner94]

Buonasera ragazzi stamattina all'alba 15km corsa lenta.Stasera post lavoro 6km sul tapis ed un po' di potenziamento per le gambe.

[gambacorta]

dopo le vagonate di acqua scese fino a poco fa ora provo ad uscire, sicuramente l’asfalto è umido

[giokaos]

Pure da me ha appena smesso di piovere, inizio presto il lavoro, credo di uscire nel pomeriggio...
Buon venerdì!

[zolla]

Da me invece ora piove, usciamo và.

[shaitan]

Qui a Roma ora diluvia ma viene bene con il mio rest day

[run4fun]

Qui stamattina niente pioggia, sono partito male ma porto comunque a casa 11k con all'interno 6k in progressione.
Buon venerdì!

[Gaietta]

Buongiorno
qui ha piovuto a catinelle tutta notte ma ora sembra che esca il sole pian piano.
Solito programma della giornata, passeggiate, esercizi per la schiena e credo potenziamento, si corre domani quando c’è anche il marito che tiene la belva.

Buon venerdì

[Tony78]

stamattina 10km... finalmente una bella giornata con cielo limpido