Andare a correre appena svegli 25

[SV++]

Buongiorno forum. Dopo aver fatto ieri mattina corsa, ieri pomeriggio 40km di bdc, stamattina provo a fare altre due ore di bdc. Buona giornata!

[shaitan]

Buondì oggi finalmente un allenamento che mi ha lasciato contento.

6km CV a 4.03 (due settimane fa era 5"/km più lento) + 6x200 sotto i 40"

[gambacorta]

ottimo lavoro @shaitan

a me sono usciti 12,5km meglio del previsto, gambe e fiato erano tranquilli quindi parrebbe che i 50km di sabato notte siano smaltiti
buona giornata

[giokaos]

Buongiorno! Piove, riposo...

[run4fun]

Anche qui diluvia, riposo.

[EvaK]

13,5 km in tranquillità, con umidità alle stelle e nuvoloni all’orizzonte.
Questo clima cupo mette un po’ di tristezza, ma almeno le temperature sono ottime per allenarsi.

[peters1]

Buongiorno a tutti,
oggi riposo, fatto work out ieri. Anche qui diluvio da stamattina presto.
@Gamba: bel video, deve essere una bella esperienza.
Domani si corre.
Bon dia a tutti
P.

[domk]

Buongiorno
10km un po' più veloci intorno ai 4:53/km
Complimenti per chi riesce a fare qualità in questo momento

Buona giornata a tutti

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@gaietta che gambe lunghe!

Stamattina 12 km per me, con un venticello pretemporale godevolissimo!

[dragonady]

Buongiorno, io oggi 3 ripetute da 3km, un lavoro che non faccio da troppo tempo ed infatti mi ha demolito partito con l'idea di farle un pochino più veloci ma dopo i primi 500 metri della prima serie l'esclamazione è stata "Se ciao!" ed ho rimodulato a dovere. 16km all inclusive, soddisfatto comunque.
@Shaitan ottimo lavoro non so se siano peggio i km di CV o le serie da 200mt!
Buona giornata