Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno! Complimenti a tutti per le uscite! Io mi preparo per una tre ore di bdc
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Pure io, il "Passo Spluga" mi aspetta
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 25
giorno forse più tardi esco anche io x un defaticante in bici, buona domenica
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno!
Bravissimi Gamba&Co!
Anche noi andiamo verso la montagna, ma per una serena giornata in famiglia con camminata easy e magnata in malga!
Buona domenica a tutti!
Bravissimi Gamba&Co!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti,
@gamba che bei posti!! Complimenti per il giro
Io uscito stamattina per 11km @4.50 tanto caldo già dalle 7
Buona domenica a tutti
@gamba che bei posti!! Complimenti per il giro
Io uscito stamattina per 11km @4.50 tanto caldo già dalle 7
Buona domenica a tutti
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Re: Andare a correre appena svegli 25
@Gamba che giro spettacolo avete fatto, complimenti. Che ricordi. Un anno fa a quest'ora ero al ristoro sotto le 3 Cime (ed era ancora lunga)
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buona Domenica Cari. Gamba che spettacolo!Se mi dai il permesso la scarico per un futuro acquarello. Per me dopo molto tempo uscita senza giorno di riposo.Certo in modalità jogging e solo 5km di cui 3 jogging puro e 2 con allunghi di 200mt e recupero 100 al passo.Mi sento bene quindi non è detto che un'uscitina leggera in più delle 3 solite potrei inserirla.Tiremm innanz e oggi pollo coi peproni simil Sora Lella buonanima.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti, stamattina già alle 7 era caldissimo...immagino quello che sarà il prosieguo della giornata!
Comunque messi in cascina altri 10 km e rotti di CL e già superato - abbondantemente - il chilometraggio di maggio.
Comunque messi in cascina altri 10 km e rotti di CL e già superato - abbondantemente - il chilometraggio di maggio.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buona domenica a tutti! Che spettacolo di uscite avete fatto, complimenti! Per me ieri uscita trekking con un amico sui soliti monti, 19km 1400d+. Oggi invece sono già sciolto dal caldo.
Buona giornata
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"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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