Andare a correre appena svegli 25

[Arla]

Buongiorno!
Stamattina nonostante le fosche previsioni di ieri ci siamo svegliati con un bel sole, per cui ho deciso di fare una capatina al mio posto preferitissimo, ma ho fatto molta fatica, sentivo proprio le gambe vuote, non riuscivo a spingere, forse è stato un po' impegnativo il lavoro di ieri dopo il bigiornaliero di mercoledì, per cui ho tirato i remi in barca e fatto le cose easy godendomi le montagne bellissime, verdissime e definitissime nell'aria pulita dai vari temporali!
Comunque fatti 10 km con 290 d+ e nei tratti di bosco si stava proprio bene e freschi!
Adesso mi dedico alle grande manovre in cucina, ho scoperto che mi hanno dato tre polli invece che due, uno molto piccolo, vediamo cosa riesco a farci, meriterebbe di andare in forno intero...
Buon venerdì a tutti!

[EvaK]

Stamattina ho poltrito, dopo la nuotata di ieri sera e la cena alle 22 passate era il minimo. Oddio che poi abbiamo nuotato chiacchierando ogni 200 m e fatto il giusto per arrivare a 1000 e giustificare in mega sbattimento logistico.

Oggi pausa pranzo in piscina. Più per evitarmi l’andata e ritorno a casa (26 km). Mentre la piscina è qui attaccata.

[Gaietta]

Buon pomeriggio,

settimana di poco per me, a parte le passeggiate all'alba con Olivia, oggi alle 5.30 eravamo in piedi per i classici 6 km. Ora temporali e giornata lavorativa davvero pesante. Domani però è sabato e quindi spero di correre, vediamo la panza se ne ha ancora voglia. Per domenica altra gita in montagna con recupero in rifugio annesso!

Buon venerdì

[Filorunner94]

Buonasera a tutti stamattina sempre all'alba12.5km di recupero a 4'30" e in serata post lavoro altri 6km easy sul tapis.
Buon weekend a tutti

[gambacorta]

giorno fra poco altra parte uscitina soft, la mia specialità... aggiornamento di ieri, assicurazione non pagata, volevano troppi euri in compenso son riuscito a vendere l’auto nel giro di 2 ore da quando avevo messo l’annuncio
a dopo

[giokaos]

Bella botta di c... Mauro
Dopo aver mangiato grissini, biscotti e marmellata, esco in bdc per 2 h a tutta

[SV++]

Buongiorno forum. Dopo qualche giorno di vacanza e dopo aver ricaricato le batterie dal punto di vista del sonno, esco a correre dopo oltre 10gg

[shaitan]

Buondi 4x1500 per me a 3.59

Non benissimo perché l'ultimo ha alzato parecchio la media che era buona fin lì, ma non malissimo perché uguale a quello di un mese fa ma con 5° in più e da solo senza essere tirato

[Gaietta]

Buongiorno,

dopo la passeggiata con Olivia volevo uscire a correre ma mi sono svegliata stanchissima e per il momento rimando, la giornata è lunga. Qui ha fatto temporale tutta notte, è venuta giù tutta l'acqua che è mancata la settimana scorsa, ora però sembra che voglia tornare il sole.

Buon sabato

[EvaK]

Buongiorno, uscita quasi al fresco per 14 km tranquilli .
Domani è prevista gita con corsa e picnic sul lago di Molveno con amica ex pro... che mi tirerà il collo! Quindi oggi sono stata schiscia...